普拉提女私教健身房擼鐵，身材曲線超好，學員絡繹不絕！

隨著健身文化的普及和流行，越來越多的女性開始健身。韓國的健身產業發達，女性健身非常普遍。韓國女性和我們國內女性差不多，都比較喜歡纖細苗條的身材。孫智賢之前體重不過百，身材苗條，讓很多女性羨慕不已。三年前，她開始接觸健身，對於女性身材的審美逐漸發生改變。

孫智賢選擇的健身項目是普拉提。普拉提在韓國非常流行，女性對它的喜愛已經超過了瑜伽。普拉提看起來和瑜伽很相似，都需要拉伸，但是普拉提會更加精準。普拉提藉助設備，重點刺激核心和小肌肉群，不僅塑形效果好，還能進行各種康復訓練。

孫智賢考取了普拉提證之後，成了一名普拉提老師。普拉提既融入了西方人的「剛」，注重身體肌肉和機能的訓練；又融入了東方人的「柔」，強調練習時的身心統一，每個姿勢都要和呼吸協調。長期練習普拉提的孫智賢不僅身材曲線變好，心態也更加從容淡定。

普拉提以前只有舞者、影星、名流顯貴才練習，近些年，很多明星的帶動下，普拉提正在以一種前所未有的速度從美國走向其他國家，並掀起了世界範圍的普拉提熱潮。孫智賢練了普拉提之後，不僅自己身材變好，開設普拉提課程，學員也是絡繹不絕，為她帶來不菲的經濟收益。

孫智賢雖然是練普拉提，但不排斥力量訓練。她覺得每種運動有它的側重點，應該采各家所長。普拉提有一定的塑形效果，但是沒有力量訓練來得直接高效。作為普拉提私教，身材好就是最好的宣傳名片，孫智賢每周都會進行一到兩次力量訓練。

孫智賢和學員們合影。孫智賢每周的課程排得很忙，其中還有不少男性學員。普拉提的好處不僅女性受用，長期久坐的男性也非常需要。雖然每天報名學習的學員很多，但是孫智賢還是每天之上半天課，一個是為了更好的休息，二是為了提升自己。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！