腎陰虛和腎陽虛，其實是不一樣的！看看你是哪一種

因為一些廣告的傳播效應，即便是傳統醫學不了解的人也能知道腎虛這樣的名詞，可是腎虛是不是真的就像所說的那麼籠統呢？其實不是的。

傳統醫學認為人的臟腑精氣分為陰陽，任何一方的虧損都會導致疾病，腎虛根據證型和癥狀的不同就可以分為陰虛和陽虛，聽上去都是虛損，但其實它們的表現是很不一樣的。

腎之陰虛又被叫作腎水不足，因為腎臟陰氣或者陰液的虧損，無法滋養，而出現陽亢，內生虛熱。腎陰虛會出現的癥狀一般會有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗，手足心發熱甚至是五心煩熱等，女生可能會出現月經量少甚至閉經，而男性可能會出現陽強易舉、精泄夢遺。

腎陽氣不足就無法溫煦，導致氣化失權，同時又會出現陽虛陰盛，虛寒內生。腎陽虛會出現的癥狀一般有畏寒怕冷、手足不溫，腰膝酸軟、下肢水腫等，女性可能會出現宮寒無法生育，而男性可能會出現陽痿，無法進行房事。

導致腎陽虛和腎陰虛的原因有很多，可能是先天不足，也可能是後天失調，情志因素多會帶來陽虛，房事過勞多半會引起陰虛。

腎虛想要合理地辨證治療，明確了自己的原因之後，日常也可以通過飲食來調理：

腎陰虛的患者應該多吃一些補腎益精的食物，比如枸杞、山藥等，腎陽虛的人可以多吃一些補腎壯陽的食物，比如當歸、肉桂等。

當然了，需要注意的是，即便是陰虛或者陽虛，在進補的時候也不能一味地只補陰或者補陽，就像是專門治療真水不足的左歸丸一樣，裡面也添加了壯陽的鹿角一味藥材。並不是缺少某一樣就要一直補充，最關鍵的還是要達到陰陽平衡。

【本文由「金蘭中醫學社」新媒體獨家出品，圖片來源於網路。作者荷西，未經授權，請勿轉載、複製】

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