血糖儀也怕冷？4個方法保證讓血糖儀「不撒謊」

冬天天冷不僅讓人變得懶散，血糖儀也跟著懶了，儀器上讀不出數值？難道血糖儀也怕"冷"嗎？

在冬天糖友們測血糖時又有何技巧？下面一起與圈圈來學習吧！

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為什麼冬天血糖要比夏天難控制

天氣寒冷時，受冷空氣的刺激，人體的交感神經張力增高，兒茶酚胺類物質分泌增加，可以引起血糖升高（兒茶酚胺為升糖激素）。

再加上寒冷時人們的活動減少，機體為抵禦寒冷，增加產熱，加上進食量的增加，血糖常會升高。

冬天測血糖次數要勤

做到每周能測到這五點血糖：即1個空腹（一般是指隔夜空腹或8-10小時未進食狀態）；3個餐後2小時血糖，一個臨睡前血糖。

血糖不穩定時要堅持每天測血糖，不舒服時隨時測血糖。

測血糖技巧

1、測血糖先暖手

糖友如果在家裡或其他醫療機構查指血血糖，要注意手很涼時不要采血。可用熱水洗手或者用熱毛巾先敷一下，手暖和後，或者跟自己胳肢窩的溫度差不多時，再采血測血糖。這是因為如果手或手指尖很涼，測的血糖是不準的，甚至偏低。

同時雙手冰涼時，針刺後不容易出血，用力擠壓會導致組織液混入血液，引起測量值不準。

可以先讓手臂下垂10-15秒，也可以用力甩幾下，使血管充盈。

在采血的時候要注意消毒。有的時候手抹了護膚油，或者拿了吃的東西沒有洗乾淨，都可能會影響監測的結果。

2、采血部位常更換

輪流在不同手指的不同部位采血，可減少損傷。

英國糖尿病協會研究認為，測血糖應該測無名指、中指和小指,不推薦測食指和大拇指。

事實上，左右手或五根手指測得的血糖並沒有區別。但是在相對的情況下，臨床醫生常建議患者選擇無名指、中指和小指。

因為這幾根指頭平日里的活動少、感染概率低、疼痛輕、不影響日常生活,而最靈活、最敏感、用得最多的拇指和食指則應避免使用。

但要說最優選擇，應該是無名指。除了之前所說的優勢外,還有一個重要原因是我們手掌中的毛細血管有兩個分支，其中一個分支就在無名指末端。

因此，相對於其他手指來說，無名指佔據著重要的血液樞紐，血液較為豐富。

3、采血後，多按壓針眼止血

采血針刺傷的傷口，表面看不到有血液滲出，但皮膚下可能還在滲血。少量血液聚集在皮下，會變成小的皮下瘀血點。因此，采血後建議多按壓一會兒，這樣更有利於止血。

4、血糖儀也會『凍著』

血糖儀是一種對溫度和濕度非常敏感的電子設備，一般血糖儀適宜溫度在10℃以上，也有的「耐寒」溫度可低至5℃。

如果血糖儀和試紙條在允許的測試環境溫度及濕度範圍之外測試，並出現錯誤代碼時，可將血糖儀和試紙置於測試環境溫度中平衡30分鐘以上，再進行測試。

學習完了糖友們在平常的生活中要運用起來哦！如果覺得此文不錯，可以分享給更多的朋友！喜歡內容的朋友，轉發點贊後。可私信糖糖老師，提供控糖指導

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