腸癌來臨「不聲不響」，做到三點，讓腸癌根本不敢靠近！

腸癌現在在國內的防病率也是很高的，其實在我們的生活中就隱藏著很多的我們不知道的隱患

預防便秘：人一旦便秘，體內的毒素沒有辦法排出，就會在腸道內堆積，從而會被腸道吸收留，平時可以喝一些酸奶預防便秘的

調整飲食：我們平時可以多吃一些瓜果蔬菜，經常食用肉還有動物內臟，很有可能提高腸癌的發病率

節制飲酒：每天飲酒對於我們的腸道來說也是傷害很大的，所以飲酒很容易引髮結直腸癌，一定要節制

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