拉肚子到底要不要吃藥？很多人都做錯了！當心釀成大禍

案例：近日，陳先生約了朋友吃火鍋，飯局持續到凌晨一點多。回家後就出現了腹痛、腹瀉的癥狀。第二天買了止瀉藥吃，卻不見癥狀好轉，還開始高燒。急忙前往醫院，被確診為腹瀉引起的急性腎衰竭！

根據世界衛生組織的調查顯示，腹瀉的致死率僅次於腫瘤、心腦血管病、糖尿病之後，高居各種疾病死亡率的第四位，且每天約有1萬人死於腹瀉。

常見的腹瀉為什麼會那麼危險？腹瀉了我們又該怎麼處理呢？

腹瀉的併發症

排便次數超過平日習慣頻次，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、粘液的即為腹瀉。腹瀉問題之所以不容小覷，是因為會引起多種併發症。

1、脫水、酸中毒

腹瀉會引起身體體液大量流失，引起脫水；脫水時腎血流量不足，尿量減少，體內酸性代謝產物不能及時排出，長期蓄積在體內，會出現電解質失衡、酸中毒癥狀。

2、低血糖

腹瀉時通常會出現食慾下降，易造成能量攝入不足，當體內沒有可以轉化為血糖的肝糖原時，容易出現心悸、出汗、面色蒼白、眼前發黑等低血糖癥狀。

3、心腦血管疾病

腹瀉時，人體會流失大量的水分及鈉、鉀、鈣等元素，導致血液粘稠度增加，心肌血流速度減慢，易形成血栓，增加心肌梗塞、中風、猝死等發病率。

4、誘發或加重腸胃疾病

長期的腹瀉，會導致腸道黏膜屏障受損，腸道的抗病能力減弱，出現慢性炎症，在一些代謝產物及細菌酶的作用下，易導致胃病複發，或形成腸息肉、潰瘍等疾病，甚至誘發癌細胞的生成。

生活中的危險誘因

除了不良的日常習慣，一些常見的疾病也會誘發腹瀉！

1、腹部受涼

冬季室內外溫差較大，再加上冷風吹，腹部很容易受涼，引起腹瀉。

2、胃腸功能紊亂

很多人都是火鍋的「狂熱粉」，冬天更是隔兩三天就要吃一次。辣鍋就著冰飲料，又有很多食物半生不熟，極易導致胃腸功能紊亂，吃完拉肚子的現象也屢見不鮮。

進食過度油膩、消化不良、食物滯留都會引起腹脹、腹瀉。

3、病毒、細菌感染

細菌和病毒會隨著食物或者其它途徑進入人體，損傷腸道黏膜，導致腸道黏膜吸收功能下降，引起腹瀉。

4、疾病因素

包括大腸癌、炎症性腸病在內的很多慢性疾病都可能出現腹瀉。

尤其是年齡大於50歲，若出現便血、體重下降、貧血或夜間痛醒者應當及時就醫。

5、腸道菌群失衡

腸道中大約有一百萬億不同種類的細菌，主要分為益生菌、中性菌、有害菌，它們共同構成了腸道微生態。正常情況下，有益菌跟有害菌處於平衡的狀態。但當有害菌佔上風，腸道菌群就會出現紊亂，導致腹瀉甚至疾病。

關於腹瀉的四大誤區

除了需要警惕生活中的危險因子，我們還要避免一些錯誤的止瀉方法。

1、吃止瀉藥就能止瀉？

大多數人在腹瀉的時候採取的第一種措施應該就是吃止瀉藥，但這並不正確。

如感染導致的腹瀉，前期可以借腹瀉排出一部分有害物，對人體有一定好處。若一開始就服用止瀉藥易掩蓋病情，反而影響醫生判斷；而在腹瀉急性期，炎症、高燒等癥狀明顯，或排便帶血時，建議及時就醫。

建議：一天腹瀉不超過三次，不必急著吃止瀉藥，但有需要時及時就診。

2、一腹瀉就吃抗生素？

引起腹瀉的原因有很多，有些並不是吃抗生素就有效果的。

如病毒引起的腹瀉，如果擅自使用抗生素，不但不能緩解病情，還易擾亂胃腸道正常菌群，加重癥狀。

3、藥物混用，效果加倍？

止瀉藥不管用，我再吃點抗生素。你以為藥效翻倍，卻可能加重腹瀉！

止瀉藥的吸附能力會作用於抗生素，使胃粘膜吸收藥效的能力下降，影響療效；還可能導致腸道出現新的耐葯菌。

因此，出現腹瀉，千萬不要擅自用藥，及時就醫，按醫生的囑咐用藥或治療。

4、腹瀉期間應禁食？

很多人認為，拉肚子的時候不應該吃東西，沒得拉，就能緩解腹瀉癥狀。

其實，腹瀉的時候，消化吸收本身就有障礙，若期間還不攝入營養，極易導致營養不良，引起貧血、免疫力降低等問題。

特別是對有慢性病的中老年人來說，腹瀉很容易引起人體電解質失衡，導致心血管事件。

建議：腹瀉的時候應照常飲食，避免油膩、刺激的食物即可。

養胃止瀉粥

對於那些胃腸道功能較弱引起的腹瀉，平時可以喝喝膳食粥，補益脾胃。

山藥薏苡仁粥

【用料】山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克。

【功效】山藥健脾益胃寬腸，對胃腸道功能減退引起的長期腹瀉有較好的療效；薏苡仁可促進胃腸功能的恢復，對胃黏膜有一定的保護作用。

【做法】先將粳米放入鍋中煮沸，再加入山藥、薏苡仁煮至熟爛食用。

蓮子小米粥

【用料】蓮子80g，小米100g。

【功效】蓮子健脾補胃，止瀉固精，滋補元氣；小米既可以補虛損，也能養脾胃。

【做法】先將蓮子放入鍋中加水煮沸，再放入小米，小火慢燉，至熟爛即可。

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