盤點眾女星減肥方法，一個月瘦20斤，穎兒方法最牛，網友：好美

美幾乎是所有人的目標，那麼不得不提的就是減肥了，減肥是以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減重，可降低患肥胖症的風險，也可提高肥胖併發症患者的健康水平。

肥胖給社會單純性肥胖和繼發性肥胖兩大類，單純性肥胖無明確病因，可能與遺傳因素和運動習慣等因素有關，一些完成的原發性肥胖，99%以上是單純性肥胖。繼發性肥胖是指由於其他疾病所導致的肥胖，也就是各種疾病所導致的肥胖。肥胖不僅困擾著我們這樣的普通人，每天都要上鏡的明星，就更在意自己的身材了。

減肥本來就是一個世紀大難題，不管是男孩還是女孩，都有可能被肥胖所困擾，更不要說是明星了，像之前一直被黑的袁姍姍，那可以擦黑的是體無完膚了，但是她的逆襲就來自於她每天健身，後來有了馬甲線，成為馬甲線女王；還有產前80多斤，後來產後160斤的霍思燕，他的紅豆薏米水減肥法，祛濕排毒；還有就是魯豫，一次的節目中自暴，吃米飯是數粒來吃的，每頓飯只吃十粒米飯，十粒米飯啊，小編想都不敢想，那豈不是要餓死小編？還有穎兒的，幾乎不吃飯，一天一顆老乾媽，一顆老乾媽是個什麼概念？完全不夠塞牙縫好嗎？不過瘦下來的穎兒真的很美。

減肥總得來說就是必須自律，必須管住嘴，邁開腿，還是向袁姍姍那樣運動健身減肥吧，小編之前節食減肥減的已經心率不齊了，希望大家不要和小編一樣。減肥瘦下來的確很美，不過還是命比較重要。

是吧，各位小主，如果有什麼好的，健康的瘦身方法可以在下方評論區留言。讓我們一起變瘦變美。

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