經常打哈欠是怎麼回事？或許與5種原因有關，不妨了解下

打哈欠是人體一種自然的生理反應。我們每天早上起床時，睡覺前，或者在工作中，都會時不時的打一個哈欠。據說打哈欠還會「傳染」，你若看到一個人打哈欠，馬上就會不由自主地跟著打上一個，除非特意去克制。有興趣可以自己親身去實驗哦。那麼我們為什麼要打哈欠呢？人打一個哈欠只需要6秒左右，打完後會覺得全身的神經、肌肉都得到了放鬆，相當於整個身體得到了短暫的休整，因此偶爾打一個哈欠有益於身體。可是在現實生活中，有些人經常打哈欠，這是怎麼回事呢？或許與5種原因有關，不妨了解下！

1、疲勞、睡眠不足

當人體處於相當疲勞之時，或睡眠不足時，就會出現哈欠連天，哈欠不斷， 比如我們要睡覺之前，這是在提醒我們，機體、大腦都已經疲勞了，需要休息了。

2、頸椎病

頸椎病的發病原因，跟個人的日常習慣以及工作性質有很大的關係，比如習慣性的低頭玩手機的人，每天都離不開電腦的白領，開車的司機等，使頸部長時間固定在某一個姿勢，就會使頸部組織處於疲勞狀態，讓頸椎受到損傷，椎間關節退變，或產生骨刺，當頸椎的神經或動脈受到壓迫，大腦就會出現供血、供氧不足，因此出現經常打哈欠的行為。

3、血液粘稠、血脂高

當血液粘稠、血脂偏高時，血液流動的速度就會相對減慢，從而出現腦供氧不足，人通過不停地打哈欠，能獲得更多的氧氣來自救。這種情況在中老年人身上會表現更明顯。而一旦出現這種情況時，就需要及時做個體檢，發現問題及時調整。

4、環境中氧氣不足

人若呆在氧氣不足的環境中，也會因大腦缺氧而不停地打哈欠。

5、眼睛疲勞

不知道大家有沒有發現一個問題，打哈欠時，眼睛裡會出現少量的眼淚，滋潤眼球，這是因為人若全神貫注、長期盯著一件事物，比如電腦、手機，眼睛就會出現乾澀，疲勞，而打一個哈欠，就能緩解眼部的疲勞、有利於養護眼睛。

總之，打哈欠雖然是一種自然的生理現象，但可能也是身體發出「求救」的信號，是在提醒你該休息、該體檢、該保養了。別忽視了！

（以上圖片均來自網路）

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