女生來例假的時候，4樣東西千萬不能吃，不知道的都是直男！

女性朋友們在每一個月都會有那麼幾天是需要注意的，在這幾天需要注意保暖，不要讓自己著涼了，不然的話很容易就會讓身體留下後遺症的。而且平時的飲食習慣也要注意，這期間不能吃的食物有太多了，但是現在有很多女性都不注意自己的飲食，不管自己是在平常的時候還是在來月經的時候，對於飲食也從來不會忌諱，其實這樣對身體是沒有好處的。特別是下面這幾種食物，在月經期間千萬不要吃。

第一種食物是薄荷糖。很多人應該會感到比較意外，為什麼連薄荷糖都不能吃呢？因為薄荷是可以當做中藥來使用的，而且它是寒性的草藥，人們在上火的時候就有可能吃這種草藥，雖然它已經加入了糖分製作成薄荷糖了，但是它的功能還是存在的，照樣是很寒的草藥。而大姨媽最害怕的就是寒冷了，所以在這期間千萬不要吃薄荷糖。

第二種食物就是巧克力。因為有記載說明多吃巧克力可以讓心情變得更好，而且在這期間很多人的情緒都是不穩定的，時好時壞，剛好巧克力的糖分是很高的，對於情緒有改善的作用，所以就會吃這種食物，但是吃了以後會讓血糖升高，而且還會增加血量，這樣對於大姨媽也是不好的。

第三種食物是冰糖葫蘆。冰糖葫蘆不僅加入了跟多糖，而且它是用山楂製作而成的，把糖淋在山楂上，等幹了以後就就變成了冰糖葫蘆。而且它的口味偏酸，在大姨媽期間是不能吃太酸的食物的，所以我們就要注意了，就算多麼的嘴饞，也要剋制住自己，不要吃下去了，對身體是沒有好處的。

第四種食物大家都很清楚的，那就是冰凍過的飲料。大姨媽最害怕的就是這些冰凍的食物的，你想一想，人體體內是有一定的體溫的，因為有熱量才會讓血液循環順昌，如果在這個時候你喝進去一大杯冰凍過的飲料，那麼體內的熱量就會被澆滅，溫度急速下降，就會導致血液循環不暢，影響身體的健康。這是我們不希望看到的結果。

所以，為了我們身體的健康，在大姨媽期間千萬要忌口，特別是上面那幾種食物，在大姨媽期間不要吃。

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