月經初潮後應注意什麼？這2點要牢記在心，並付諸行動

眾所周知，女孩初潮是女孩進入青春期的象徵，表明其要開啟另一個人生階段。女性初潮的年齡一般在13到15歲之間，隨著生活水平的提高，近幾年來，女性初潮的年齡有所提前，甚至11歲就來潮了。一般來說，女性初潮後，除了心態上面的改變，女性的生理也會發生變化，例如骨盆變得寬大，胸部開始發育，臀部皮下脂肪促漸變得豐滿，而且卵巢還會慢慢發育成熟。

女性初潮後會有哪些變化？

1、女性初潮之後，體內的卵巢，性腺，生殖系統開始發育成熟。另外，女性全身也會發生顯著變化例如胸部發育，骨盆變寬變大，臀部的皮下脂肪逐漸豐滿。

2、女性初潮之後開始出現腋毛，而且發音改變，聲音比較尖細高亢，出現明顯的女性特徵。聲音比較柔美，跟男性粗狂的聲線形成鮮明的對比，這些變化統稱為第二性徵。

3、初潮之後女性生殖系統出現變化，卵巢發育成熟，開始分泌出較多的黃體酮以及雌激素。隨著卵泡的發育以及激素分泌，開始出現陰毛，呈現倒三角形分布。女性的大陰唇還會變得肥厚，小陰唇變大同時有色素沉著，陰道逐漸變寬變深，陰道粘膜也增厚。

4、子宮內膜受到卵巢產生的激素影響，會有周期性的變化，每個月都會出現月經，差不多每隔28天左右來一次月經。另外，女性的陰道黏膜變得濕潤，時常有少量白帶和分泌物出現。部分女性月經初潮之後，子宮肌肉或身體某些部位產生痙攣，嚴重的情況下會抽筋。

月經初潮後應注意什麼？

1、月經初潮之後需要避免劇烈的運動，不要長時間跑步或者騎車，以免過度疲勞，抵抗力下降，誘發感冒等疾病。

2、月經初潮之後需要注意衛生，避免手淫。如果不注意經期衛生，容易受到細菌的感染，導致抵抗力下降。

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