如何預防胃食管反流病

1.有食管下括約肌結構受損或功能異常的患者，白天進餐後不宜立即卧床

2.為了減少卧位及夜間反流，睡前2小時內不宜進食，可將床頭抬高15～20cm

3.注意減少引起腹壓增高的因素，如肥胖、便秘、緊束腰帶等

4.應避免進食使食管下括約肌壓降低的食物，如高脂肪、巧克力、咖啡、濃茶等

5.避免應用降低食管下括約肌壓的藥物及引起胃排空延遲的藥物，如硝酸甘油、鈣通道阻滯劑及抗膽鹼能藥物等

6.戒煙及禁酒

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