冬天懷孕不好？注意這幾點就可以了

古語有云：「臘月不娶，正月不嫁。」現在也有著冬天懷孕不好的說法，為什麼冬天在懷孕這件事上這麼被嫌棄呢？難道在冬天懷孕真的對寶寶不好嗎？

其實這種說法還是有一定的道理的，首先冬天的時候氣溫較低，是男性附屬腺體特別是前列腺疾病的高發期，這會讓男性出現睏乏疲懶等癥狀。而且外界溫度低，也不利於造人，畢竟想要備孕的質量高，在造人時必須得精力旺盛、濃情蜜意才行啊。

其次就是冬天的時候空氣流通速度慢，空氣污染比其他幾個季節要嚴重許多，很多城市的大氣污染指數都爆表了。在這種環境里，當然也不利於懷寶寶啦。

最後就是在冬天懷上的寶寶，出生的時間一般都是在秋天了，剛出生沒多久又要過冬，對寶寶的身體也是個不小的考驗。

難道在冬天懷孕就真的一點好處都沒有嗎？其實也不是這樣的，男性的精子對溫度非常的敏感，喜冷怕熱。所以在冬天的時候，准爸爸的精子發育得更好、活力更強，懷上寶寶的幾率也比較高哦。

所以那些備孕了很久都沒有懷上寶寶的准爸媽，可以在冬天的時候試試看哦。但因為冬天懷孕也有上面那些不好的地方，所以在備孕的時候要注意下面著幾點哦。

1、打造良好的室內環境

冬天的時候氣溫較低，空氣污染嚴重，而且寒冷乾燥。所以在備孕的時候，就需要打造一個良好的室內環境才行，首先室內的溫度不能太高，溫度太高會影響准爸爸的精子質量；也不能太低，太低則容易讓准媽媽出現宮寒。最好能保持在25度左右，是最為舒適的溫度。

而且要注意多開窗通風換氣，保持室內空氣的流通性。但現在室外的空氣污染也很嚴重，所以最好在室內放置一個空氣凈化器，保持室內的空氣質量，如果是在空氣比較乾燥的地區，還可以準備一個加濕器，保持空氣的濕度。

2、保持良好的精神狀態

前文也說過，人在冬天的時候容易變得睏乏疲懶，在這樣的精神狀態下，肯定是不利於備孕的。所以想要在冬天懷上寶寶，准爸爸和准媽媽一定要注意早睡早起，不要在熬夜啦。只有睡夠了，精神狀態才夠好哦。

3、適當增加運動量

想要更「好孕」，身體健康最重要，所以在冬天的時候，准爸爸和准媽媽不能因為天氣寒冷而疏忽了運動鍛煉哦。在天氣晴好的時候，可以去戶外跑跑步，呼吸呼吸新鮮空氣。如果條件不允許，可以在室內練練瑜伽、跳跳操哦。

4、注意營養均衡

想要在冬天也能孕育一個健康的小寶寶，那就別再節食減肥了哦。只有攝入了足夠而均衡的營養後，准爸爸和准媽媽的精子和卵子才會更加健康，而只有更健康的精子和卵子相結合，孕育的寶寶才會更加健康哦。

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