寶寶睡不夠？這樣做讓他每天多睡一小時

寶寶的睡眠問題是很多媽媽都非常關心的問題，因為有很多的寶寶都存在睡眠問題，而睡眠不好會影響到寶寶的身體發育。那麼怎樣才能讓寶寶睡得更好，睡得更久呢？相信很多媽媽都想知道到底應該怎麼做。

不要認為寶寶的睡眠是小事，如果寶寶睡眠質量不行，睡眠時長不夠，可是會影響寶寶的生長發育，媽媽要想辦法幫寶寶睡好一點。小編總結了幾個讓寶寶睡得更好的小招數，寶寶睡不好的媽媽們快來看看，一定能讓你的寶寶每天多睡一小時。

1、不要半夜把尿

一些家長喜歡給寶寶把尿，就連夜裡也要把寶寶叫起來尿尿。這十分影響寶寶的睡眠，而且寶寶一旦形成習慣了，不論自己想不想尿尿，都會在半夜裡醒過來，這樣會降低寶寶的睡眠質量的。因此，想要寶寶睡得更好，就不要在夜裡把尿，而是給他穿上吸水性好的紙尿褲，這樣才會讓寶寶睡得更好。

2、睡前洗個溫水澡

在寶寶睡前一小時左右，給寶寶洗個溫水澡。寶寶坐在溫暖的水裡，一邊洗澡一邊戲水，感受著水花飛濺和泡泡浴的樂趣，洗完後寶寶身子舒舒服服的，心情也非常的舒緩，這樣可以讓寶寶睡得更好，更香甜。

3、舒適的環境

為了給寶寶一個良好的睡眠質量，可以在睡前給寶寶營造一個輕鬆舒服的氛圍。每天在睡前進行同樣的流程，讓寶寶有安全感，並且睡眠環境要溫馨、輕鬆。千萬不要在睡前責備寶寶，這樣會讓寶寶心理壓力很大，並且懷著恐懼入睡。

想要寶寶睡得好，儀式感非常的重要，每天都按照小編說的這樣做，相信寶寶每天都能睡得香香的。

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