胎兒出現臍帶繞頸，可能是孕婦做了這3件事，有則儘早改掉

文|淘媽

小蘭在懷孕前就經常聽身邊懷孕或者是生過孩子的媽媽說，孕婦在孕期堅持運動對胎兒的發育好。在小蘭懷孕之後，為了胎兒，她也這樣做著。每天都會運動一小時，有時候已經覺得很累了，但是還會堅持。結果在產檢的時候，醫生說胎兒臍帶繞頸，這很可能和小蘭的不恰當運動有關。小蘭很後悔，聽了醫生的建議之後，調整了自己的運動習慣。其實在孕期，孕婦如果經常做這3件事，很可能會導致臍帶繞頸，所以孕婦要盡量避免。

1. 不恰當的運動

可能大多數的孕婦都知道在孕期運動有很多的好處，但是也有不少孕婦對孕期的運動有一定的誤區。覺得運動越多越胎兒的發育越好，其實不是這樣的。如果孕婦的運動量太大，或者是經常做一些劇烈的運動，就容易導致孕婦呼吸急促，對健康不利。而且孕婦不恰當的運動會讓胎兒處於異常興奮的狀態中，這樣也會增加臍帶繞頸的概率。所以孕婦要改變這種不正確的運動習慣，運動不求多，在自己承受的範圍內即可。而且孕期的運動以輕緩為主，像散步就是不錯的選擇。

2. 睡姿不正確

孕期的睡姿一直以來都是孕婦比較關注的話題，很多孕婦也容易在這方面犯錯誤。對於大多數的孕婦來講，左側睡是最佳睡姿，有些孕婦則適合右側睡。但是不管是哪種睡姿，我們都建議孕婦睡覺的時候不要經常翻身。如果孕婦經常翻來覆去的話，也會影響胎兒的作息，增加胎兒的活動量，這樣就很可能會發生臍帶繞頸的情況。

3. 熬夜

孕婦熬夜的事情，我們已經不止一次的說過了，但是還有不少孕婦是明知故犯。其實孕婦的作息是會影響到胎兒的作息的，孕婦在熬夜的時候，胎兒也睡不著。這樣胎兒就會處於興奮的狀態，活動量增加了，臍帶繞頸的概率也增加了。所以孕婦最好能養成按時作息的習慣，盡量改掉熬夜的習慣。

圖片均來自網路

淘媽說：可能有些孕婦覺得這都是一些小事，根本不值一提，但是生活中就是有不少孕婦因為這些方面注意不到，從而發生了影響胎兒發育的事情。凡是關乎到胎兒的事情，都沒有小事，孕婦要事事小心，你多上心一點，胎兒就更健康一些。

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