刷牙總是噁心，這是什麼原因，病了？

刷牙是我們每天做的一件必不可少的事情，但是有很多人在早上刷牙的時候會出現噁心，乾嘔這是怎麼回事呢？

一、吸煙

吸煙的人一般都有慢性咽炎的癥狀，在伴有咽部不適、瘙癢、異物感的情況下，刷牙、牙膏的刺激會加重咽部反射，誘發咳嗽、噁心、嘔吐。

二、牙膏太多

有的人在刷牙時喜歡擠出過多的牙膏，牙膏中的摩擦製劑在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起噁心的感覺；另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止誤吸。

三、涼水刺激

冬天涼水刷牙，口腔內外的溫差大，刺激喉反神經引起噁心。冬天刷牙可適當加一些溫水，減小溫差，並使牙刷毛適當變軟，刺激減少。

四、刷舌苔

很多人有刷舌苔的習慣，刷舌苔就會使人感覺到噁心的

五、也有可能是慢性咽炎

如果經常性的發生這種情況，建議及時去醫院看看較好。

那我們要怎樣保護好自己的牙齒呢？

一、要分早晚勤刷牙，晚上刷完牙之後就不要吃東西了，否則有殘留的東西食物留在牙齒上，睡一晚上，對自己的口腔非常不好的。

二、刷牙時間最少三分鐘

有些人由於忙於上班，對刷牙這件事情不是很重視，隨便刷下就走了，這對牙齒是很不好的，刷牙時間最少要在三分鐘，保持對牙齒的清潔。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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