泡決明子時，隨手撒點「它」，潤腸道，排宿便，燃燒你的卡路里！

現在大家的錢袋子都鼓起來了，下館子也不再是什麼奢侈的事情了，雖然方便而且又好吃，但是肚子卻也是越來越鼓了，身體各個圍度都日益見長，大腹便便已經不再是中年發福的象徵了，不僅影響體態，對身體健康也不好，所以現在養生這個概念越來越流行了。之前還有人開玩笑說泡吧都要在啤酒裡面加點枸杞，如果你經常吃外賣或者下館子，又沒有多的時間可以運動，不放在泡決明子時，隨手撒點「它」，滋潤腸道，排清宿便，燃燒你的卡路里！

一、山楂

酸甜可口的山楂不僅是一種美食，對於想要減肥的人來說也是非常好的「良藥」。山楂能夠健脾開胃，消食化痰，對於減肥來說好處很多，不知道大家有沒有這樣的經歷，就是每次在外面胡吃海喝之後，把胃撐得很難受，而且覺得很油膩，吃點算算的東西，例如梅子和山楂這種就覺得很解膩，而且腸胃也沒有那麼不舒服了，很快就有想要上廁所的感覺。所以用山楂泡水喝對於清宿便來說是很有效果的，再加上決明子本身能夠降血壓降血脂，滋潤腸道，兩樣東西一起泡水喝非常的健脾養胃，把堆積在體內的宿便統統排出體外，燃燒你的卡路里，身體自然輕盈暢快。

二、菊花

夏天的時候很多人都愛用菊花泡水喝，清熱降火，其實冬天在泡決明子的時候加上幾朵菊花也是非常好的，尤其是對於想要減肥的人來說，可以加速腸道的蠕動，脂肪沒有那麼容易堆積在體內；而且冬天是適合吃火鍋的季節，每次一有聚會就想吃火鍋又暖身又好吃，但是吃完火鍋可能會有點上火，這時候拿決明子和菊花泡水喝就非常的降火而且減脂，冬天可以放開膽子吃啦~冬天油膩的東西吃多了很容易便秘什麼的，平常可以多喝這樣的茶水，疏通腸道，排除代謝物，燃燒卡爐體，身體自然能保持苗條。

三、蜂蜜

蜂蜜潤腸通便的功效應該不用多說了吧，每次在外面應酬多了，就會讓家裡人從鄉下弄點土蜂蜜過來，每天用溫水泡開喝，感覺被地溝油殘害的腸胃變得舒暢多了，而且蜂蜜水比起白開水來說要好喝多了，也養成了喝水的好習慣；在泡決明子的時候不煩工業加一點蜂蜜進去，排宿便，清腸道的效果會更好，卡路里什麼的都不算事兒，而且味道也更加的可口了，一年四季都很適合喝。

泡決明子時，隨手撒點「它」，潤腸道，排宿便，燃燒你的卡路里！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！