它是天然「瀉藥」，飯後喝一杯，刮油祛濕氣，贅肉慢慢消！

現在不少的男男女女都有小肚腩和浮腫的困擾，尤其是現在很多的工作都是要長時間的坐著；每天8小時正常的上班時間基本上除了上廁所和吃飯基本上都不用起身活動；下班以後又感覺渾身無力只想回家宅著，時間長了各種麒麟臂、游泳圈和大象腿都出來了，不僅僅是影響體態，而且對身體也不好！像白領或者是宅男宅女這一類的人想要通過健身來減肥是比較困難的，可以試試長期喝能夠去油解膩、疏通腸道的茶水來輔助減肥，它是天然「瀉藥」，飯後喝一杯，刮油祛濕氣，贅肉慢慢消！

一、山楂 陳皮

久坐的人通常會有便秘的問題，體內的毒素和排泄物如果不能及時的從體內排出可能會加劇肥胖的情況，如果有便秘困擾的人，不妨試試用山楂和陳皮泡水喝，山楂的口感是酸酸的，裡面的果酸可以有效的化解油膩，裹走油脂，而且它還能夠利尿通便，去除體內的濕氣，改善便秘的情況；此外山楂還能夠降低血液中的脂質含量，一定程度上對減肥是有幫助的，山楂和陳皮一起泡水喝可以很好的健脾胃，促進消化，把堆積在體內的垃圾和毒素及時清理乾淨。所以沒有時間運動的人不妨在手邊備一杯山楂和陳皮水這種天然「瀉藥」，飯後喝一杯或者是用它來代替平常的白開水，既補充水分又能減肥。

二、羅漢果 蜂蜜

羅漢果常被人熟知的就是降血壓和降血脂，其實它裡面含有能夠消炎清熱的有效成分，對於減脂也是很有效果的。如果你是那種嘴饞忌不了口，總是大魚大肉吃一些高熱量食物的人，不妨試試用羅漢果泡水喝，不用忌口也能保持身材。在羅漢果水裡面可以加入適量的蜂蜜，蜂蜜可以很好的滋潤腸道，促進腸道的蠕動，排出體內的濕氣，可以提高新陳代謝，和脂肪的代謝率，讓減肥的效果更加好，比"瀉藥"健康多了；而且加入蜂蜜後口感會更好，還有助於養成喝水的好習慣，把脂肪和代謝物通通排出體外，贅肉自然就慢慢消失了。

三、紅豆 薏仁

很多人的肥胖是因為濕氣過重導致的浮腫，濕氣過重還會影響人的排便，讓減肥變得比較困難。薏仁能夠很好的排出體內的濕氣，但是它是寒性的食物，若單獨吃可能會讓寒氣入體，手腳冰涼，可以說是把雙刃劍，所以咱們可以加入紅豆來中和它的寒性，讓它變得更加的溫和適合長期食用。紅豆和薏仁一起泡水喝就像天然「瀉藥」，可以排濕去水腫，讓體型慢慢變得苗條，趕走身上的小贅肉。

它是天然「瀉藥」，飯後喝一杯，刮油祛濕氣，贅肉慢慢消！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！