為什麼人們不以「糯米」為主食？減肥人士：真的太坑了！

俗話說得好，民以食為天，我們都知道南方和北方的氣候環境差異比較大，飲食方面更是不用說了，北方人的主食大部分是麵條和饅頭，而南方人主要以大米為主食，記得有一次問南方的朋友，你吃飯了嗎？他說沒有中午吃的麵條，當時小編還有點懵懵的狀態。一說到米，小編就不由自主的想到了糯米，其實糯米真的很好吃，黏黏的，糯糯的，那麼為什麼人們不以糯米為主食呢？

首先就是因為糯米實在是太貴了，一公斤糯米要七八塊錢，價格都相當於我們普通大米的兩倍多了，像我們這些經濟條件一般的家庭來說，根本不允許把糯米當作主食來吃，要是心情好，偶爾吃個一兩次也是沒有關係的。

其次就是糯米的粘性實在是太高了，導致很多人不喜歡吃糯米，甚至不喜歡吃用糯米做的食物，更不用說把糯米當作主食了，因為他們總感覺吃糯米會被噎到，其實並不是這樣的，和大米相比起來，糯米會更容易被吸收消化。

最後就是我們在吃米飯的時候，如果吃飽了，就立刻會有飽腹的感覺，而糯米好像「遲鈍」一樣，我的腦神經已經告訴我飽了，但是，胃卻過了好久之後才告訴我飽了，導致就會吃的很多很多，很撐很撐，這對於減肥人士來說實在是太坑了。

雖然糯米對我們來說不適合作為主食食用，但它還是有很多營養價值的，經常吃糯米不僅可以提高人體的免疫力，還具有很好的延緩衰老的作用，最重要的是還可以防癌，另外，常吃玉米還可以維持正常食慾，特別適合正在長身體的小孩吃。

為什麼人們不以「糯米」為主食？減肥人士：真的太坑了！

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