《紅樓夢》中的長壽密碼：從賈母、劉姥姥說壽由心生

在《紅樓夢》眾多栩栩如生的人物中，真正長壽的屈指可數，劉姥姥是壽魁，賈母其次。

「村老老是信口開河，情哥哥偏尋根究底」一回中，劉姥姥二進榮國府時，賈母問劉姥姥多大年紀，劉姥姥忙起身答道：「我今年75歲了。」賈母向眾人道：「這麼大年紀了，還這麼硬朗。比我大好幾歲呢！」

賈母享年83歲，在她「壽終歸地府」時，劉姥姥還健在，甚至後來還為搭救巧姐兒而奔波，她的思維、行動也未見老態龍鍾。賈母和劉姥姥雖都是古稀老嫗，但出身懸殊，一個是豪門巨富，一個是清貧農家，她們之所以長壽，有一個共同點，就是一個「樂」字，性格恬淡豁達，遇事想得開，有個好心態。

1

恬淡達觀

賈母從「阿房宮三百里，住不下金陵一個史」的史家，嫁到「白玉為堂金做馬」的賈家，一生榮華富貴，錦衣玉食。她自己也說：「到你們家六十多年，該看的也看了，該吃的也吃了。」

雖然賈母身處富貴，但她很恬淡達觀，不像王熙鳳工於心計，不像林黛玉多愁善感，不像尤三姐猛烈剛強，不像賈迎春柔弱懦怯。對賈府日常事，事無巨細，一概讓鳳姐去打理。她自己說：「樂得都不管，說說笑笑，養身子罷。」其實，人老了以後，理應多關心自己飲食起居，身體健康，恬淡也是一種延緩衰老的好方法。

人生有三態，悲觀、樂觀和達觀。悲觀的人在山腳下看世界，只見到幽冥小徑；樂觀的人在山腰看世界，看到的是柳暗花明；達觀的人在山頂上看世界，看到的是天廣地清。達觀就是豁達樂觀，不論身處順境或者逆境，面對成功或者失敗，都能做到「不以物善，不以己悲」，好壞都能拿得起放得下。

2

心態年輕

賈母雖年事已高，但心態年輕，愛熱鬧。她常說：「我是個極愛快樂的人，嚼得動的吃兩口、睡一覺。悶了時和這些孫子孫女們頑笑一回就完了。」每逢節日，賈母必與晚輩們在大觀園內閑逛、看戲、玩樂、散心，有說有笑。賈母親近小輩，一則是享天倫之樂，二是年輕人氣血旺，樂事多，和他們在一起使她自己的心情也得到調節。

3

慈善為懷

賈母雖是封建家族長者，但她「憐貧恤老，齋僧布施」，以慈善為懷。劉姥姥二進榮國府時，賈母陪她游大觀園，瀟湘館土地下蒼苔滿布，劉姥姥不走石子甬道，偏走土地，不料「咕咚」一跤跌倒，眾人都拍手呵呵大笑。賈母笑罵道：「小蹄子們，還不挽起來，只站著笑！」劉姥姥爬起來後，賈母問她：「可扭了腰沒有？叫丫頭們捶捶。」

一次，到清虛觀燒香，小道士誤撞鳳姐被追打，賈母忙喝住道：「別嚇著他，倘或嚇著怪可憐的，他老子娘豈不痛呢？」命人給小道士幾個錢買果子吃，還交代「別叫人難為了他」。元宵節看戲到深夜，賈母便命「將戲暫歇，小孩子們可憐見的，也給他們些滾湯熱菜的吃了再唱」。

心地善良的人能延緩衰老。孔子說「仁者壽」（《論語·雍也》），「大德必得其壽」（《中庸》）。心地和善，助人為樂，能使精神得到安慰，心理得到平衡，有利於促進和保持身心健康。

4

知足常樂

《紅樓夢》中壽魁劉姥姥，是個貧苦農民，淳樸、善良,她的長壽之道是知足常樂，樂觀開朗，用她自己的話說：「守多大碗兒吃多大的飯。」知足常樂是一種積極的人生追求。我國古代就有「布衣得暖勝似錦，粗茶淡飯亦香甜」之說。知足常樂使人行也安然，坐也安然，貧也安然，苦也安然。知足常樂並不是聽天由命，而是謀事在人，成事在天。

「賈寶玉初試雲雨情，劉姥姥一進榮國府」一回中寫道，這年秋盡冬初，天氣漸冷，劉姥姥女婿王狗兒坐困窮鄉，過冬的衣食尚無著落。正在一籌莫展之際，劉姥姥便想出了去榮國府的主意，說：「咱們謀到了，靠菩薩的保佑，有些機會也未可知。」強拉上過去跟金陵王家的聯宗關係，第二天一早拖著外孫板兒「撿出老臉去碰碰運氣」。經過努力帶回二十兩銀子，夠莊戶人家吃一年的了。可見，劉姥姥即使家道艱難，也不怨天尤人，心胸開闊，不去攀比，積極進取，樂在其中。

5

洒脫幽默

劉姥姥有良好的心理素質，即使身處侯門望族之中，也不盲目自卑。在二進榮國府時，即使鳳姐、鴛鴦拿她取笑開涮，她仍然明智、豁達地說：「咱們哄著老太太開個心兒，有什麼惱的！你先囑咐我，我就明白了，不過大家取個笑兒。」

鳳姐拿了一盤子花給劉姥姥插了滿頭，賈母看不下去了，說：「你看她把你都打扮成老妖精了。」劉姥姥馬上笑著說：「我雖老了，年輕時也風流，愛個花兒粉兒的，今兒索性作個老風流！」她的大度、洒脫、豁達可見一斑。

劉姥姥機智、幽默、愉悅。在二進榮國府時，賈母請她上筵席，她脫口說出：「老劉，老劉，食量大如牛，吃一個老母豬不抬頭。」自己鼓著腮不語，不笑，卻引得上上下下眾人捧腹大笑，有的噴飯，有的噴茶，有的揉肚子。劉姥姥給大家帶來歡樂，同時也讓自己的心情為之愉悅。幽默是老年人保持心情愉快、健康長壽的好方法。

6

知恩圖報

劉姥姥除了知足、本分、寬容、進取外，還知恩圖報。「中鄉魁寶玉卻塵緣，沐皇恩賈家延世澤」一回中，賈家敗落，劫難不斷，至愛親朋一律翻臉，飛鳥投林，巧姐兒面臨著被「狐舅奸兄」賣掉的厄運。在這危機時刻，王夫人束手無策，平兒也無計可施，只有哭泣。此時劉姥姥正巧趕到，聽了來龍去脈之後說：「這有什麼難的呢，一個人也不叫他們知道，扔崩一走就完事了。」

眾親友中唯有劉姥姥仗義，雖80多歲高齡仍來回奔波，把巧姐兒救出帶到鄉下。真是「勢敗休雲貴，家亡莫論親。偶因濟劉氏，巧得遇恩人」。可見劉姥姥救人危難、知恩圖報的良好道德品質和健康的心理素質。

7

以樂為先

以上所述，賈母和劉姥姥都做到了「以自然之道，養自然之生。」以生存環境而言，農村田野是劉姥姥生息勞作之地，而賈母卻生活在深宅大院，丫鬟奴僕成群的富貴之家。關鍵是在於各安其分，順乎自然。她們樂在其中，知足常樂。劉姥姥是貧苦中求樂，賈母則是享福中求樂，樂以忘憂。只要心態擺平，不管衣食住行等客觀條件如何，保持平常心，時刻都能覺得舒坦、自在。

賈母、劉姥姥以樂為先的長壽之道，對今天的老年人也有些啟示，要重視自己的精神生活，只要自己去尋求、開拓，就能實現老有所樂。樂在心中求，壽在樂中生。

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