前任說對我徹底失望了，我才意識到：這些事做的越好，越容易複合

分手後，無論你如何哀求、認錯、哭鬧都得不到回應，當你嘗試過所有你認為有效的方法後，得到的卻是ta的無動於衷。「ta對我徹底寒心了，我該怎麼辦？」

大家都知道，挽回一個人不能靠死纏爛打，尤其是一個對你死心的人，死纏爛打往往會把局面推向死胡同，增加挽回的難度。最好的辦法是給彼此一段時間相互調整，提升自己的價值和魅力，重建你們感情的舒適圈。說到自我提升，具體該怎麼操作呢？

反思你令對方失望的原因，列出清單逐個解決

找對問題源頭非常關鍵，ta到底因為什麼對你失望死心？一段感情的維繫，靠的是雙方共同努力，而感情破裂，除了對方存在的問題外，你也應該反省自己，你身上有哪些問題導致ta對你徹底死心，不再抱有任何希望。

想要挽回的人是你，你應該更加主動地將自身存在的問題列成一個清單，儘可能細緻的羅列。ta不喜歡我擅自做決定，這樣ta會感覺我特彆強勢，不尊重ta；ta打心底不接受伴侶抽煙，跟我提過很多次，但我一直沒有戒；

ta覺得我情商特別低，說話辦事總不過腦子，弄得ta在朋友親戚面前很尷尬；ta覺得我脾氣不好，動不動就吵架罵人鬧分手......

你也許會發現，在你羅列的清單中，對方的有些要求並不合常理，但請記住，只要是對方不違背原則的要求，你都需要認真記下，因為這就是ta的需求。如果你能通過努力滿足對方的需求那是最好，如果滿足不了可以先記下來以後雙方協調。

如果對方的某些需求你真的無法滿足，比如她始終不接受伴侶抽煙，而你始終沒辦法戒煙，你們雙方的需求都鐵板上釘釘，無法調解，那麼抱歉，你們可能真的不合適，因為她的需求不被滿足，她和你在一起就難以感到幸福。

羅列清單解決問題的過程，其實也是你自我改進，提升蛻變的過程，你變得更好讓人感覺到舒心，ta對你的排斥感才會逐漸消失。

回顧當初ta喜歡你的原因，放大自身的優點

在這段感情里，對方就是最熟悉你的人，想要將你在對方腦海里的壞印象洗白，就必須做出改變，變得更好，變得足夠優秀，變得能重新吸引對方，否則你依然是對方心目中一而再再而三令ta失望的那個人。

除了將自己的缺點全部改掉，將自己的不足全部補上，你還需要回憶你們當初剛在一起時的畫面，ta喜歡你什麼，你有哪些讓ta心動的優點？

很多人在戀愛後會慢慢失去自我，自己的優點、興趣、愛好都放棄，慢慢變得毫無魅力可言。找回自己的優點，做回當初的自己，在此基礎上你還可以去接觸新鮮的事物，豐富自己的知識面，開闊自己的視野，變得更加陽光積極充滿正能量。

這樣才是一個全新的你，更好的你，也只有這樣才有機會重新吸引到對方。

冷處理淡化負面情緒後，製造交集機會

在矛盾激化難以調解時，及時的進行冷處理，給彼此足夠的空間的時間，冷凍雙方高漲的矛盾情緒點，讓時間慢慢淡化對方當時偏激的情緒。當你把前期鋪墊都做好，那你可以製造機會試探對方的態度。

你可以嘗試出現在ta的面前，以一個全新的姿態重新吸引，簡訊、微信、微博、共同好友......只要是你能想到的方式，都可以適當嘗試。

不過，試探對方不要過於頻繁和刻意，否則很容易暴露出你的需求感，目的性太強反而功虧一簣。如果你很了解ta的日常生活，不妨嘗試找機會偶遇，讓ta覺得你們有緣分的同時又不會顯得你是故意的，當偶遇給對方留下一個好印象時，ta對你的好感度也會直線上升。

總之，死心和絕情都是相對而言的，沒有人能做到真正的鐵石心腸，ta也有內心渴求，ta也有軟肋，挽回就是給到ta心底最想要的溫暖。如果你也遇到情感困惑，放不下前任，可以關注微信公眾號：再牽手，讓我來告訴你如何做

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