搓按這裡，能激發陽氣，剋制體內陰寒
現代很多人為了漂亮，喜歡穿沒有衣領的衣服，露出性感美麗的脖子，卻不知道，疾病的種子由此留了下來：
頸椎病，心臟病，鼻炎，頭疼，肩周炎……
一個個疾病不久便會接踵而來，體質逐漸下滑，好似下了魔咒一般，而要破解這個魔咒，其實很簡單，就是保護好你的大椎穴。
大椎，它是「手足三陽、督脈之會」。只要給大椎穴適當刺激，就可以通暢諸經，振奮一身之陽氣，讓你快速恢復體力，意氣風發！
手足三陽、督脈之會
大椎穴位於頸根後，第七頸椎棘突下凹陷中。簡單的說，將頭稍微往前垂下，不動肩膀只左右動頭頸部，便會發現有的突起會動，有的突起不動，會動的突起就是頸椎，取穴時只要找會動突起的最下方即是。
古中醫認為：搓按大椎穴，能激發陽氣，通行全身。陽氣激發，溫煦身體，能剋制體內的陰寒。
治療各種虛寒症，比如肩頸僵硬、風寒感冒、鼻炎、咳嗽等等。陽氣者，衛外而為固也。陽氣從這裡發出，形成保護人體的第一道屏障，因此
大椎穴也是阻止風寒入體的第一道關口。
大椎穴，是手足三陽經和督脈交會的地方。
這裡是陽經大會，是陽氣升發的一個重要站點。
人體手三陽經有三對，共六條，足三陽經也有三對，也是六條。這六對十二條陽經運行著人體
後天的陽氣
，溫養人體周身
。這十二條陽經均與督脈相交於大椎穴，而督脈是人體陽氣之總督，運行著
先天之氣
。想想看，十三條經氣、先後天經氣在此交匯，此處可謂交通要塞
。如果打仗，此處定為必爭之地，人體如果此處受害，此處不通，十三條經皆不通，自然百病叢生，當我們意識到這點之後，還會將這個要塞處於險地嗎？
中醫認為陽氣一旦足了，就能提高人體的免疫力，
而且，
經常搓按大椎穴，陽氣流通宣發，則不會郁聚而發生熱毒。
還能退熱、消熱毒。也就是說，感冒時的發熱、咽痛、扁桃體紅腫熱痛，都可以按揉大椎，或放血搞定，內熱引起的痊瘡都可以通過大椎穴來調理。
所以冬天寧可不戴帽子，也要圍圍巾，目的就是要保護好大椎。
如何搓按大椎穴呢？
01
用
手掌貼著大椎穴上下左右搓
即可，也可用中指端輕轉按揉，或者是用拇指和食指、中指、無名指等對稱用力，對大椎穴位做捏擠運動。
每一次搓按的時間在15分鐘左右即可，一天重複做2次。
02
畏寒，怕冷的人，用艾條灸大椎穴，讓艾條的熱量在十三條經脈中流動，人很快就暖和起來！
03
對於長期穿低領衣服、夏天愛背對著空調吹的人，整個背部僵硬難受，這時在大椎穴貼上一小塊風濕膏，解除大椎穴寒邪的封鎖，很快整個背會熱起來，兩毛錢，輕鬆搞定！
04
出差在外地的人，艾灸和風濕膏都沒有帶也不用著急。拿著
電吹風
，在大椎穴吹幾分鐘，整個身體如同曬了太陽一般暖烘烘。05
最簡單的方法：感覺輕微受寒時，洗澡的時候稍微調高一下水溫，沖洗大椎穴
5-6分鐘
，或者拿熱毛巾熱敷幾分鐘，也可祛除剛剛入侵的寒邪.也能夠達到提昇陽氣的作用。
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