孩子真的是只有春天才長個嗎？其實，孩子在冬天也能竄一竄呢！

很多觀點都認為，春天是孩子長個的好時機，於是各種推薦的鍛煉方法、推薦的菜譜都針對春天的時節來的。但是，我總是很奇怪，不管春天我怎麼給孩子補鈣，怎麼拉著孩子鍛煉，怎麼給孩子做那麼促進生長的菜，孩子似乎都不怎麼長。

眼看著那個比俺家娃大幾天的小女孩，總是在春天又一次拉開了距離，我這個當媽的就總是懊悔、自責，覺得自己沒有照顧好孩子。

但是，到了秋天，我家孩子總是會竄一竄的，於是和那個大我家娃幾天的小女孩，在距離上縮小一點距離，然後我這個當媽的就開心不已。

如此幾年後，我發現，真的有些孩子，春天不長秋天長的，夏天不長冬天長。從中醫上來說，秋冬屬於納藏，春夏屬於生髮，所以春夏是孩子長個的好時機。從西醫上來說，冬天孩子活動少、日照少，不容易吸收鈣，所以不能提供身體長高的營養。再加上秋冬時期孩子容易生病，身體一直處於維護自身健康的狀態，顧不上生長了。

可確實也有一部分孩子，例如我家孩子，是在秋天長個子的。所以我個人覺得，小孩子應該是能夠在一年四季都長個的，關鍵在於身體是否具備長個的條件。

首先，營養要跟上。

雖然現在很多家長都比較關注孩子的營養問題，但確實家長更容易在春天給孩子吃一些長個子的食物，而且春天不少的時令蔬菜，也有利於孩子的生長。

不過，如果冬天孩子的營養能跟上，也同樣利於孩子的身體呢。只是，由於孩子冬天缺乏鍛煉，沒有多少消耗能量的方法，因此孩子很容易長胖的。這一點，家長尤其要注意呢。

其次，身體素質要跟上。

所謂身體素質要跟上，指的就是要少生病，因為如果身體生病了，不得不將能量使用在恢復身體健康上，自然顧不上長身體了。

所以，冬天的時候，家長一定要盡量保證孩子別生病，這樣吃下去的營養，才能變成能量成為孩子身上的肉肉和骨頭。

第三，運動要跟上。

春夏時節，孩子很容易出去運動，跑一跑，跳一跳的。但如果冬天也能保持一定的運動量，自然更利於孩子的成長。尤其是已經上小學的孩子，更是如此。我同事家的孩子，和他的5個同學，每天4點半放學後，都由一個訓練機構接走，去跑跳一個小時的。然後，家長只需要7點的時候，直接去訓練機構接孩子，一點都不耽擱家長。

由於冬天到了，老師為了學生的安全，基本也停止了課外活動。在學校是基本得不到鍛煉了，只能依靠課後了。我同事的孩子以前體弱多病的，通過半學期的訓練，現在都變得很壯實了。

第四，補鈣要及時。

這個補鈣，不一定是非要給孩子補充鈣片，曬太陽也是不錯的選擇。但由於冬天日照時間短，所以可以選擇給孩子吃一點鈣片。我家孩子一直吃的是迪巧的大象鈣片，想起來就吃，想不起來就算了。

所以，作為家長，也不要放棄孩子在冬天長個子的機會哦！

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