男人40歲感到身體有透支，這三款滋補食材讓腎功能強大！

男人不能說不行，其實很多被慣用在自己的腎功能方面了，男人都希望自己很強壯，所以很多男人都注重壯陽補腎。對於壯陽方面很重視飲食補腎，現在補身體都是通過食物來補充身體的營養，而且也有很多的壯陽食材值得男人常吃。下面介紹三款壯陽肉，讓那些經常熬夜加班的男人常吃，腎功能不在虛弱。

1、牡蠣補精

烤牡蠣

牡蠣大家應該都知道，直接簡單的說，就是含有豐富的鋅元素，男人常吃，可以保證自己的小蝌蚪更加的強壯。鋅元素可以製造荷爾蒙激素，也是壯陽補腎的功效。在壯陽方面生蚝也是同樣的功效，所以吃燒烤的時候，不放吃兩個烤牡蠣或者生蚝挺不錯的。

2、高級營養食材魚子醬

魚子醬

魚子醬這種高級食材不是常見的，因為頂級的魚子醬不僅營養價值極高，而且同樣價格非常昂貴。魚子醬可是公認的頂級營養品，還有一種說法是魚子醬被譽為「天然催情食材」，主要就是營養價值極高，可以極佳的補腎壯陽。男人如果有條件了，經常吃點魚子醬效果是很不錯的。

3、水中人蔘泥鰍

泥鰍湯

對於泥鰍，很多人也是後來幾年才吃的多，在以前主要沒有發現它極高的營養價值。泥鰍可是被稱為「水中人蔘」的，再中醫上，泥鰍有補中益氣、壯陽補腎的效果，入葯的話還能治療水腫以及小便不利和陽痿癥狀，對三高人群也有益處，所以感到身體有透支的男人，常吃泥鰍很不錯。泥鰍最佳的做法還是燉湯為好，這樣營養價值極大的保留。

以上三款壯陽食材，對於經常加班或者奔波勞累的男人來說，是很不錯的選擇，常吃一點自己的腎不虛，男人一定要對自己好一點。

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