這款湯堅持喝，腎臟1天比1天好，腎臟健康手腳不再冰涼！

大家好，有人多都出現腰膝酸軟腿無力這就是腎陽虛，一到天冷就手腳冰涼，睡到床上暖不熱腳，今天分享給大家一款養生燙杜仲煲豬腰，中醫認為以形補形以色補色，杜仲不僅強腰壯腰，更有益於補腎氣補氣血。

今天我們所有的原材料有鮮豬腰兩個、枸杞20粒、薑片三個、杜仲5克，豬腰去掉外邊的膜然後一刀為二平刀片，中間的腰騷我們要給它片掉，去掉腰騷之後沖洗乾淨然後打一個花刀，斜刀45度不要打斷要連著先來一個斜刀，然後頂刀切也不要切斷第四刀切段，打好花刀之後沖洗三分鐘，再浸泡半小時祛除裡面的髒東西。

砂鍋中準備兩斤水，把洗乾淨的腰花倒入砂鍋中，把薑片、枸杞、杜仲倒入砂鍋中，大火燒開改小火煲半個小時就可以了，然後再放入四克的食用鹽攪拌均勻就可以出鍋了。

這樣這道杜仲煲腰花就好了，特別適合腎陽虛、手腳冰涼、腰膝酸軟、腿無力的人食用，有需要的可以在家做一下。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！