香蕉和此物一起泡，隔天拉出黑臭宿便，口臭消失了，一個月瘦十斤

說到便秘，相信大家一定有過這樣的經歷，肚子明明很腹脹，但就是上不出來廁所，雖然便秘看似是小事，但是時間一長，會嚴重影響個人的身體健康和正常的生活，因為長時間便秘，會影響肝臟健康，阻礙消化，造成肥胖，還有一個最明顯的問題就是嘴裡有口臭，口臭實在是有損個人形象，讓人都不好意思開口說話，那麼吃什麼可以改善這種狀況呢？

這裡就要說到香蕉了，香蕉本身就有助於促進消化，加速新陳代謝，而將香蕉和米醋一起泡，效果會翻倍，不妨一試，首先將香蕉切成片，然後放入碗中，加入紅糖、蜂蜜、米醋，只要沒過香蕉即可，然後蓋緊蓋子密封，時間為一到兩天即可，然後就可以吃了。

吃的時候可以在飯前吃，也可以在飯後吃，每次吃一小勺就行，如果嫌味道過酸，可以加溫水稀釋一下，長期堅持，可以改善便秘，有助於排出體內毒素和垃圾，自然口臭慢慢就沒有了，還能幫助減肥。

平日里也要注意培養健康的生活習慣，好吃油膩食物，尤其是漢堡炸雞等，多吃新鮮的水果蔬菜，還要注意多鍛煉身體，才能使身體更加健康。大家看完覺得有用的話不要忘記收藏。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！