想要健身有效果，就別老想著你的腹肌！

一提到健身，很多人腦子裡面想的都是腹肌

很多人的健身之路就是從練腹肌開始的

我就是如此

但是腹肌其實是我們健身路上的絆腳石！

雖然說清晰好看的腹肌的確吸引人，但是如果健身的你只想練腹肌，那麼你的健身觀還是處於不成熟的階段。

健身不僅僅是為了炫耀自己的肌肉自己的身材，更重要的是保養我們的身體讓我們更健康，腹肌雖然能夠滿足你的虛榮心，但是其他的肌肉可比重要的多

而且想要有清晰好看的腹肌，你還需要足夠低的體脂才行，這就需要你減肥才能夠把腹肌給弄出來，但是因為腹肌而減肥很容易影響到我們其他地方訓練的效果。

所以說，腹肌是健身路上的絆腳石！不要老是想著腹肌，好好鍛煉其他的地方，最後你會發現，你的腹肌比只練它的時候要強得多！

本文由就該這麼健原創，關注我，漲知識，少走彎路，助你成為猛男，靚女

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