為什麼大多數人都壽不過百！病根在這，就看你能不能克服

長生不老是每個人的追求，我們到底能活多久，這個問題曾困擾過很多人。

美國的科學家曾發表過文章稱，他們通過對人類壽命的研究得出結論：人類的生命極限可能是115年左右。

可為什麼那麼多人活不到100歲？原因竟然是——被「氣死的」。

很多人像野馬一樣被氣死

非洲草原上有一種吸血蝙蝠，常叮在野馬的腿上吸血。它們依靠吸食動物的血生存，不管野馬怎樣暴怒、狂奔，就是拿這個「小傢伙」沒辦法，它們可以從容地吸飽再離開，而不少野馬被活活折磨死。

動物學家發現吸血蝙蝠所吸的血量極少，遠不足以使野馬死去，野馬的死因是暴怒和狂奔。

在現實生活中，很多人其實也是像野馬一樣，被活活「氣死」。有人做了統計，那些受人氣又「氣不過」的人壽命最短，其次就是專氣人的人，而那些既不氣人、又受得了氣的人，壽命最長。

這裡說的「受得了氣」，不是說將氣悶憋在心中，而是真正想得開、放過自己的人。

「氣不過」的人壽命最短

為什麼受人氣又「氣不過」的人壽命會最短呢？這是因為：氣急敗壞，不但對人體的精神打擊最大，對身體的傷害也是「地動山搖」！

1

猝死

研究發現，憤怒後兩個小時內，心臟病發作的風險是平時的4.7倍，腦卒中的風險是平時的3.6倍。

有媒體曾報道，公交車上一位老人因為年輕人沒有讓座，氣憤之下打了年輕人4個耳光，然後倒在車內，120趕到時，老人已經沒有了呼吸。

2

心臟病

研究顯示，傳遞憤怒、緊張等負能量的人患心臟病的概率更高；而傳遞積極正能量的人患心臟病的概率更低。

3

癌症

不良個性和情緒是癌症啟動和發展過程中的危險因素之一。曾有調查發現，個性急躁、易怒的人容易患食道癌。

4

血糖升高

情緒緊張變化時，在大腦調控下，人體會分泌出多種激素，會抑制胰島素的分泌，提高血中葡萄糖的含量來滿足機體應付緊急狀態的需要，出現血糖升高的情況。

5

肝病

生氣時，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

6

肺病

情緒衝動時，呼吸就會急促，肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。

7

胃病

生氣會引起交感神經興奮，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引胃潰瘍。

8

乳腺病

當女性總是處於憤怒、生氣的不良情緒狀態，會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，導致乳腺增生。

9

甲亢

有些人面對壓力時，脾氣會變得越來越大，一查，竟得了甲亢。

壓力通過中樞神經系統會對人體內分泌系統發生巨大的影響，從而造成甲亢。

生氣了，多吃這6種食物

不過人非聖賢，誰還沒有個脾氣。如果今天確實忍不住生氣了，可以多吃這幾種疏肝理氣、順氣解郁的食物，緩解生氣帶來的傷害！

1

白芍

很多人都知道，生氣的時候，吃上幾粒「逍遙散」就會好很多，因為「逍遙散」疏肝的效果非常好。

但很少有人知道，「逍遙散」的底方是白芍，如果把白芍用不同的方法炒一炒，它就能緩解生氣帶來的各種不適。

2

佛手

佛手有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。佛手的花、果泡茶喝，有理氣作用。

3

玫瑰花

玫瑰花可通氣消食、解毒生津、和中止咳，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。可用玫瑰花沏水喝，也可將鮮花插在居室，也有益於順氣寧神。

4

白蘿蔔

鮮蘿蔔洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥，加少量食鹽調味食用。可止咳化痰、消食利膈。適用於胸膈滿悶、食積飽脹。

5

山楂

山楂順氣止痛、化食消積，適宜於食積造成的胸腹脹滿疼痛。對於生氣導致的心跳過速、心律不齊，也有一定療效。

生吃、熟吃或泡水，各種方法食用皆有效。

6

蓮藕

蓮藕健脾和胃、通氣、養心安神。蓮藕燉排骨、涼拌蓮藕都不錯。

按摩「消氣穴」立即緩解

太沖穴，位於足背大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向下，第一和第二跖骨間凹陷處。

專家介紹，它具有舒肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效。因此人在生氣後按壓此穴，能幫助疏泄、消氣，緩解人因生氣引起的一些疾病。

太沖穴：疏肝解郁，條暢情志

按摩方法：按壓這個穴位前，最好先用溫水浸泡雙腳10~15分鐘，再用左手拇指指腹揉按右太沖穴，3分鐘後換右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘。反覆2~3次，共計10~15分鐘。

揉按時要有一點力度，以產生酸脹感為宜。這種方法最適合女性情志失調或易激動，及生氣動怒的人，可以在飯後1小時進行按摩。

來源：BTV文藝頻道

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