吃再多補藥，不如每天一杯它，心肝脾肺腎皆補

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怡情健體膳食導引糾偏

中醫講究五臟平衡，五臟從來不是獨立的，一旦某個臟器受損，其他臟器都會受到相應的影響，平時我們都是心臟不好就養心、肝臟不好吃點保肝的，那有沒有一物可以同時滋補五臟呢？

當然有，下面就讓我們一起來看看：

一物具五味 五臟皆可養

懂得養生的人都知道五色可養五臟，譬如黑色入腎，腎不好可多吃些黑豆等，但您知道嗎？其實五味也可養五臟，自古就有一味神葯，它兼具五味，五臟皆可補。

中藥典籍中這樣介紹它——

五味兼備酸獨春，嗽神善療嗽黃昏。

遺痢瀉汗喘咳止，輕重用量善自斟。

紅黑皮色分南北，風寒虛損細殷分。

補虛益氣五臟養，養生保健立奇勛。

《神農本草經》列為上品；孫思邈稱常服它補五臟之氣；武則天用它補益身體、延年；《抱朴子》中提到淮南公羨門子服它十六年，面色如玉。

醫藥典籍中這樣記載——

《黃帝內經》云：「酸人肝，苦人心，甘入脾，辛入肺，成人腎。」五味子五味俱全，放孫思邈有「五月常服五味子以補五臟之氣」之說。

明代李時珍認為：「五味子酸或入肝而補腎，辛、苦人心而補肺，甘人中宮益脾胃。」

李世材云：「五味子人肺、腎經，滋腎經不足之水，收肺氣耗散之金，除煩熱，生津止渴，補虛癆，益氣強陰。」故譽為「生津之要葯，收斂之妙劑」。

說了半天，您知道是什麼藥材料吧？對，就是五味子。

國醫大師陳可冀曾提到對於中老年來說服用五味子補益身體、安神極佳；在《養生堂》《健康之路》中五味子也曾被多次提到，正如專家所說：吃再多補藥，不如每天一杯它，五臟全補齊了，身體自然健康更長壽。

【性味與歸經】：酸、甘，溫。歸肺，心、腎經。

【功能與主治】：收斂固澀，益氣生津，補腎寧心。用於久嗽虛喘，夢遺滑精，遺尿尿頻，久瀉不止，自汗，盜汗，津傷口渴，短氣脈虛，內熱消渴，心悸失眠。

【使用禁忌】外有表邪，內有實熱，或咳嗽初起、痧疹初發者忌服。

下面，詳細介紹一下這味神奇的中藥——

護五臟法寶 常喝健康一整年

中醫講「酸、甘、苦、辛、咸」五味分別歸入五臟，與肝、脾、心、肺、腎相對應。而五味子剛好對應了這五味，簡直就是天生的保護五髒的法寶：

心的守護神

名醫張仲景的「生脈飲」，就用五味子益氣、護心臟；《慈禧光緒醫方選議》也有記載，慈禧用它來養心神。

其實是五味子中含有的獨特物質能保護心肌、改善心功能；還能安神、健腦。冬天心腦血管高發，此時定要每天喝上一杯，擴張血管，降低血壓、血脂，預防心腦血管疾病。

保肝的良藥

五味子堪稱保肝的良藥，特別是對慢性肝炎有奇效。今日不養生明天養醫生，加微信公號：天下養生網(tianxiayangsheng) 永久免費,讓養生變得簡單、願健康永伴您身邊！

對於常年服用各種藥物的人來說，每天一杯五味子，可對酒精、藥物引起的肝細胞損傷有明顯保護作用，促進肝細胞恢復，更有助於肝臟排毒。

補腎的要葯

藥王孫思邈講五味子補腎，治消渴（今天的糖尿病）；並且五味子既能滋養腎中精氣，又可固攝腎中精氣，比單純滋補的藥效更佳。

對於腎虛或是糖尿病的中老年用五味子泡水不僅可以滋補腎臟，還可以改善糖尿病患者的口乾、口渴等癥狀，有助於降低血糖。

肺病的剋星

生活中很多中老年都會有肺虛的情況，咳嗽、氣喘也是常事，此時可以用五味子泡水喝，收斂肺氣止咳的效果特別好，五味子堪稱一味治久咳虛喘的良藥。

養脾胃佳品

上了年紀後脾胃運化功能慢慢減弱，而五味子中含有的有機酸可保護腸道胃粘膜，簡直就是您養脾胃的好幫手。另外，對脾腎虛寒導致的久瀉不止也有很好的功效。

五味子泡水喝的方法很多，如果你只是單純的保健，那麼可以用五味子5克，洗乾淨後用開水沖泡，10分鐘後就可以喝了。

配伍組方

治滑泄：陳米、肉豆蔻(面裹煨)、五味子、赤石脂(研)各30克。上為末。每服6克，粟米湯飲調下，日進三服。(《世醫得效方》豆蔻飲)

治睡中盜汗：五味子30克，研末，以唾調作餅。敷臍上，以布扎定後睡，候天明取下，一二晚汗即上。(《醫方一盤珠》)

治肺經感寒，咳嗽不已：白茯苓120克，甘草90克，乾薑90克，細辛90克，五味子75克。上為細末。每服6克，水一盞，煎至七分，去滓，溫服，不以時。(《雞峰普濟方》五味細辛湯)

治小兒暴嗽：五味子、桂(去粗皮)、乾薑(炮)等分。上三味，粗搗篩。每服3克，水七分，煎至四分，去滓，量大小加減溫服。(《聖濟總錄》五味子湯)

天下養生網溫馨提示：以上為薦方，個體有差異，涉及用藥一定要遵醫囑。

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