卧推喝啤酒、扛馬負重行走.2018最精彩的5個健身時刻盤點！

各位肌友們周一好

到今天，2018的餘額還剩下最後一周了

在辭舊迎新邁入2019之前

我搜集了2018年的5個精彩健身片段

分享給大家

「卧推是健身房裡死傷率最高的動作

通常沒人敢在卧推凳上皮，除非他上頭了」

226kg的喝啤酒卧推

在卧推起226kg的杠鈴同時

一根管子正插在tom thin的喉嚨里

源源不斷的輸送啤酒

「一次大神的激情訓練

通常意味著健身房杠鈴片的不夠用

以及至少2名輔助人員的力竭」

60公斤--340公斤的死亡硬拉

每拉一次就在兩邊各加一片

一共需要添加16個杠鈴片

從60公斤一路拉到340公斤

一人訓練，三人力竭，全場沸騰

是力量舉大神Larry不變的訓練風格

「區分力量舉選手與大力士的方法其實跟簡單

前者只扛杠鈴，而後者什麼都扛」

肩扛千斤馬的負重行走

來自烏克蘭的大力士德米特里·哈拉吉

力量過人，力能扛馬

而一匹小馬的重量要在千斤往上

就在今年

他在吉尼斯舞台上扛起了一匹更大的成年馬

成功創造吉尼斯世界紀錄

「健身最高的境界不是裝逼

而是把它應用到生活中

那些街頭健身者們深諳此道」

倒立式的硬核洗頭

倒立可以有效刺激三角肌和三頭肌充血

也可以讓你在洗頭時避免打濕衣服的尷尬

從生活中來，到生活中去，這是街健的精髓

「有些人不練腿不是因為不想

而是因為沒得練

強壯的雙手是他們有且僅有的武器」

輪椅上的雙力臂選手

沒有雙腿的擺動借力，雙力臂會變得更困難

但他一口氣就完成了3個

輪椅沒有拖累他，反而讓他更酷

他還是個倒立撐專家

每一次撐起都伴隨著手掌的騰空

雙臂力量強到溢出

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！