流產襲擊很煩惱，做好防禦是關鍵

懷孕，自然是值得欣喜的，但是對於孕婦來說流產情況也是常有發生的事情。懷孕後的媽咪，最擔心的就是「流產」了，因為懷孕本身就不容易，假若在十個月中出現某些意外，導致流產襲，那麼辛苦了那麼久最後卻是一場空，怎能不讓人心痛。

其實，只要在孕期做好保健工作，流產完全是可以抵擋的。那麼下面，小編就跟大家分享一下可以抵抗流產的幾大防禦工作：

1、飲食合理

孕期飲食要營養均衡多元化，不僅要有蔬菜、肉類的基本補充，水果類、蛋類、豆類也要加強。此外，要儘可能選擇容易消化吸收的食物。因為孕期的女性普遍腸胃功能不佳，所以常常會有便秘的苦惱，而選擇易消化的食物便能很好地緩解這一現象。

2、生活作息有規律

做了媽媽以後，一定要注重綠色生活，生活作息要有規律的進行。每天至少要睡足8個鐘頭，而且若工作情況允許，可適當午睡。家務活適當做，其餘的可以留給老公和家人幫忙。除此以外，每天要安排適量的活動量，比如可以選擇早上或者傍晚出去散步，同時呼吸一下新鮮的空氣。

3、保持樂觀的心情

事實上，大多數的自然流產都是由於孕媽媽情緒的不穩定所致。孕媽媽受到某些刺激或者心情煩悶時，可能過於難過，並且害怕恐懼，這些都會導致中樞神經的異常亢奮，繼而刺激胎兒，導致流產。所以，在孕期媽媽們一定要以積極樂觀的心態來面對一切事情。

4、清潔工作要做好

不管平時還是孕期，個人衛生工作很重要，不僅要注意經常換衣洗澡，而且還要注意對隱私部位的護理，要儘可能避免盆浴，謹防細菌入侵，因為對寶寶的身體無益。

5、親密活動要適當

醫生說，在懷孕期間並非禁止親密行為，而是要安排適當。而從穩胎的角度來講，在孕早期和晚期最好都避免親密。

6、定期做產檢

懷了寶寶以後，准媽媽一定要定期做產檢。因為定期做產檢，不僅可以讓你隨時了解肚中寶寶的生長發育狀況，還方便醫生觀察你的身體以及胎兒的變化，從而及時的發現並處理出現的麻煩，以減少流產發生的可能性。

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