有冠心病的人，堅持拿「一米一葉」來食用，護心臟，遠離猝死

近年來冠心病的發病率越來越高，並且還呈現出年輕化趨勢。冠心病除了包括心肌缺血、心絞痛等情況外，還有一致命危險，那就是猝死。一旦發生，搶救時間很短，分分鐘都有致命的可能。

有冠心病的人，3個細節不注意，很容易猝死

1、夜間飽食

夜晚人體的血流會逐漸變慢，而睡前吃東西過飽，很容易使大量的血液湧向胃腸來幫助消化，這樣心臟就容易處於缺血狀態。並且夜間不適癥狀難察覺，也難反應，這樣一來就很容易誘發猝死。

2、依舊抽煙喝酒

早期冠心病如果還不注意戒煙限酒，那麼猝死的風險會很高。因為香煙和酒精中的有害物質，會刺激血管受損，加重血管堵塞，形成血栓，引起冠狀動脈堵塞加重，直接導致猝死的發生。

3、盲目鍛煉

雖說鍛煉有助健康，但如何鍛煉也是有講究的，如果運動不當，過於激烈，很容易會給心臟增加負擔，進而引發猝死。

因此被檢查出冠心病的人，要特別注意日常生活的這些小細節，這樣才能避免更大危害的出現。

另外，有冠心病的人，堅持拿「一米一葉」來食用，可以護心臟，遠離猝死

對於冠狀動脈出現堵塞的人來說，如果注意飲食，多吃一些能幫助疏通血管的食物，可以緩解冠狀動脈堵塞情況，幫助調理冠心病，遠離猝死。這裡推薦一種米和一種葉子，它們都是天然是降脂通血管食材，多吃對血管有益。

蕎麥米——是五穀之一，營養豐富，藥用價值也很高。蕎麥米當中所含豐富的亞油酸、蘆丁等活性物質，對抑制血脂的生成有很大的幫助，可以降低低密度脂蛋白，還可以軟化血管，對調理冠心病有好處。

桑葉——桑葉是傳統的葯食同源食材，常被中醫入葯。桑葉當中含有的桑葉多糖等物質成分，能降甘油三酯和總膽固醇，對抑制冠狀動脈粥樣硬化有幫助。

利用蕎麥米和桑葉調理冠心病，可搭配成蕎麥桑葉發酵液

藥理研究發現，利用提純發酵的方式，將蕎麥米和桑葉當中的有效成分提取出來，然後再和益生菌進行發酵，得到的蕎麥桑葉發酵液，會比傳統的熬煮更能發揮其功效，達到更好的調理冠心病的效果。

所以有冠心病的人可以直接喝蕎麥桑葉發酵液來調理，再搭配上合理的飲食和健康的生活習慣，能把心臟保護好，不用擔心猝死的發生。

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