《國家寶藏》里的王菲為什麼儀態出眾？原來是靠一條「肩頸線」

不久前播出的新一期，王菲因氣質佳上了熱搜。公舉發現其實王菲也是妥妥的熱搜體質，上個節目或者走個紅毯，基本上一露面就會聚集很多稱讚的目光。

好身材撐得起一身灰色的大衣。

細數起驚艷時光的人，王菲肯定要有姓名。

有人說王菲的氣質身段，就像她的歌一樣，像毒藥。美人多少都有相似之處，而王菲卻美得十分獨特，這種美不光體現在外表，更多的是她身上由內而外散發出的心氣，這就是傳說中的「美到骨子裡」吧。

說到王菲的氣質，她的肩頸絕對要算功臣之一，典型的一字鎖骨搭配流暢的肩線，穿上衣服就是衣架子，露出鎖骨也秒殺眾人。

肩頸姿態好的人

氣質都不會太差

平時我們很多人包括明星，對體態方面就只是追求瘦，把關注點放在小細腿上，而真正影響儀態氣質的是肩頸部分。

可以發現肩頸姿態好的人，氣質不會太差。

肩頸好的關鍵點

「耳環到肩膀的距離」

前段時間因為周韻的一張照片，「耳環到肩膀的距離」受到熱議，直白一點就是脖子長短的問題。

脖子長會給氣質加分不少，天鵝頸會看起來體態輕盈，挺拔大方。

微微大於胯寬的肩膀使整個人看起來挺拔大氣。

很多人都覺得肩膀窄一點更顯瘦，但其實肩寬沒有那麼恐怖，脂肪才是導致看起來臃腫的源頭。平滑的一字肩恰恰很顯氣質，會讓你成為行走的衣服架子。

差了幾厘米脖子我們沒有辦法改變，但是認識到並改善肩頸處的姿態問題，對氣質的提升作用還是很大的。

我們來看看

有哪些毀掉氣質的元兇

是時候拿出這張圖了，這張同框照很好地說明了肩頸部分各個問題對於氣質的影響：

馬思純那時候屬於微胖星人，肩背處的脂肪比較多，看起來就有些臃腫。

劉詩詩一直靠氣質艷壓群芳，修長纖細的天鵝頸加挺拔的姿態，氣質滿分。

楊冪是典型的脖子前伸，這個問題也總是被各路網友指出，其實大冪冪的鎖骨也很好看，身材又好，還瘦，但因為脖子前伸看起來儀態不佳。

劉亦菲的溜肩還是比較嚴重的，不僅看上去沒有精神，氣場也大大下降。

氣質殺手們

01肩臂脂肪較多

馬思純的肩膀線條很好看，鎖骨也清晰流暢，但手臂的脂肪讓她看起來很壯，穿衣也略顯臃腫。

瘦了之後肩膀就成了優勢，寬寬的肩膀能夠撐得起衣服。

蔣欣的肩膀同樣被人詬病，但微胖界女神的稱號可不是白來的，她的身材比例都是不錯的，瘦了之後圓圓的肩膀也有了很大的改善，穿衣服也很好看了！

如何改善

天鵝臂教程

02探頸

也就是脖子前伸，正面會顯得脖子很短，沒有氣質，側面看起來像駝背一樣，甚至有人叫這種姿態為「烏龜頸」、「猥瑣脖」，可想而知有多毀氣質了。

除了我們熟知的大冪冪，娜扎其實也有這個問題。

雖然兩位人氣女星都很瘦，出了名的身材苗條，也會穿，但是也受不住儀態帶來的影響。

而劉詩詩的筆直的天鵝頸可以說是規範了，既顯得自信又氣質十足。

如何改善

現在大多數年輕人，不論是學生黨還是上班族，多少都會有一些探頸的問題，由於長時間伏案寫字或玩手機，一天大部分時間都在低著頭，所謂低頭族就是這麼來的。

探頸的危害除了儀態不佳以外，更關鍵的是對頸椎也是一種慢性傷害，所以糾正還是很有必要的。

每天堅持正確姿勢站立一段時間，讓身體形成記憶，日常也要時刻提醒自己有意識的糾正探頸的毛病。

03溜肩

撞衫不可怕，誰丑誰尷尬。雖然劉亦菲仙氣十足並不醜，但是在同一件禮服上卻稍有遜色，氣質沒有顯現出來。

正常的肩膀和水平線的角度在15°以下，也就是一字肩、90°肩，都是對肩膀形態好的一種稱謂。

而溜肩的話，肩膀和水平線之間的角度過大，導致肩膀看起來很塌。看起來沒有精神，氣質也就大打折扣。右邊修正過的對比圖看起來就好太多了！

溜肩的原因就是肩部的鎖骨和肩胛骨周圍附著的各種肌肉群不發達、無力，使鎖骨和肩胛骨遠端下垂；以及穩定肌群力量太弱導致斜方肌突出。

如何改善

利用啞鈴做側平舉鍛煉肩頸部的肌肉，不僅能夠增強肌肉群力量，對手臂線條也有不錯的塑型效果。

平板支撐也是很普遍的鍛煉肌肉協調性的一個動作，可以幫助維持肩胛骨的平衡。

動作要領：肘關節和肩關節與身體保持直角。在地板上進入俯卧姿勢，用你的腳趾和你的前臂支撐你的體重。手臂成彎曲狀，並置放在肩膀下。

小互動

以下幾位屬於東方女性的美。你Pick哪一位呢？

惠英紅

杜鵑

周韻

湯唯

陶虹

俞飛鴻

周迅

袁泉

微信搜索公眾號「騰訊時尚」（qqfashioncom），收穫每日「臭美資訊」，讓美離生活更近。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！