女性不想老太快，不妨多吃3種蔬菜，減肥瘦身、排毒養顏！
減肥
12-24
女性不想老太快，不妨多吃3種蔬菜，減肥瘦身、排毒養顏！
1、大白菜
大白菜是一種可以潤腸排毒的蔬菜，它含有大量的粗纖維，能加快腸道蠕動，也能吸收人體腸道內的多種毒素，讓它們隨大便排出，對便秘和腸癌都有很好的預防功效，減肥瘦身、排毒養顏。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔顏色越鮮艷越紅，含有的胡蘿蔔素越多。胡蘿蔔素能增近視力，緩解視疲勞，防治夜盲症。常胡蘿蔔的孩子近視的少、個子高、生病少，能養肝護眼、減肥瘦身。
3、龍鬚菜
龍鬚菜含有多糖，而這種物質對人體有很好的幫助，經常食用可以幫助人體提高免疫力，從而使人體減少病毒的侵害。而且多糖這種物質用來對抗癌症也有不錯的效果，減肥瘦身、補血養氣。
