巧用熱水袋勝過老中醫

雖然熱水袋除了取暖，還能治病哦~

以下內容提到的熱水袋：可以是我們直接灌熱水的橡膠型熱水袋，也可以是充電型的電熱水袋。

效果都是一樣的，但要質量合格，不會短路、不會原地爆炸也不會突然漏水的那一種。

熱水袋能

緩解疼痛

落枕引起的肩頸疼痛

用熱水袋對落枕的疼痛部位進行熱敷，可以改善局部血液循環，使肌肉放鬆、減輕疼痛，起到良好治療效果。

痛經

用熱水袋熱敷腹部，可以加速血液循環，有一定的止痛效果。

如果疼得厲害的健康女性，可以服用阿司匹林、芬必得、散利痛之類的止痛片，和熱水袋結合使用效果更佳。

腹痛

腹痛時（特別是因為受涼引起的腹痛）將熱水袋放在疼痛處，熱敷半小時以上，能達到一定的止痛效果。

不過，腹痛的原因很多，胃部疾病、腸道疾病、肝臟疾病等都會造成腹痛，如果經常腹痛，建議大家不要盲目止痛，最好查明病因，及時治療。

熱水袋能

緩解癥狀

失眠

睡覺時把熱水袋放在後頸部，可以幫助放鬆身體，緩解身體疲勞，並且可以溫暖身體，能起到很好的催眠作用，有效改善睡眠質量。

不過等到渾身發熱時就要取下，以免燙傷，不可枕著熱水袋入睡哦~

緩解扭傷、挫傷引起的外傷及血腫

用熱水袋熱敷扭傷部位，每次20分鐘左右，每天1-2次，可有效促進血液循環，加速淤血和滲出液的吸收，能起到活血通絡，減輕局部腫痛的作用。

不過扭傷前期往往腫痛厲害，建議在受傷24小時後，腫脹開始逐漸好轉時，再進行熱敷。

腹瀉

因著涼（如坐卧涼地、腹部受寒）引起的腹瀉，可將熱水袋放在肚臍及屁股上熱敷，早晚兩次，每次半小時，基本上1天內便可止瀉。

特別是小朋友因冬季著涼引起的腹瀉，特別有效。

治療風寒感冒，緩解咳嗽癥狀

用熱水袋熱敷於背部大椎穴的位置（位於後背，脖子下面，脊柱中間，與肩齊），有利於祛除體內寒氣，解表發汗，達到治療風寒感冒的目的。對於感冒伴有咳嗽者，還可以擴張上呼吸道、氣管、肺等部位的血管，加速血液循環，達到止咳的作用。熱敷時以感覺微微發燙為宜，一般熱敷20分鐘左右。

不過只適合在感冒早期時，剛出現咳嗽時才有效。

還有一些小妙用：

比如輸液時，天氣冷會引起手部血管收縮，導致靜脈輸液不通暢，只要在手下放一個熱水袋就能讓血管通暢啦~

注意：用上述方法時，熱水袋中水溫不宜太高，一般以皮膚感覺舒適為宜。因為一旦熱水袋溫度過高，或者使用不當，會引起低溫燙傷。

如何正確使用熱水袋

長時間使用高於人體燙傷最低溫度（44度以上）的熱水袋等取暖設備，就可能造成皮膚或軟組織由淺及深的損傷，即「低溫燙傷」。

• 低溫燙傷表面會出現紅斑、水皰等癥狀；
• 看起來好像不太嚴重，實際上已由真皮淺層向真皮深層及皮下各層組織，發生了漸進性損害。

一旦發生低溫燙傷，要第一時間撤掉熱源，用冷水對創面進行淋洗、冷敷或用包裹冰塊的毛巾等進行降溫，如果還是無法緩解，或出現傷口大面積破潰，要儘快就醫。

因此用熱水袋來保溫，緩解疾病是好事，但一定要注意使用：

• 不要長時間使用，更不能抱著入睡；
• 在使用時不要跟皮膚直接接觸，一定要隔著毛巾或衣物；
• 不要固定放在一個地方，隔一小會兒就換個部位；
• 特別是以下人群禁用：
• 患有急性炎症（受傷 48 小時內）、皮膚炎、患處有傷口、意識不清、嚴重糖尿病或其它感覺障礙導致失去分辨冷熱能力的病人，都不宜使用。

總結來說，熱水袋有助於緩解個別不適癥狀，但別把它看的太神，它主要還是通過熱療，加速血液循環，以此減輕低溫或某些疾病帶來的不適，但僅限於緩解，沒有治療作用。

出現問題還是需要到醫院，在專業醫生的指導下，進行對症治療，切莫因癥狀一時緩解，而耽誤病情。

如果使用不當，使用時間較長、距離過近、溫度過高，引起燙傷、灼傷，就得不償失了！

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