吃食鹽過早和不過早的孩子，長大後，這些差距會越來越明顯

基本上每個家長都會聽到這樣的說法，那就是小寶寶在一歲之內最好不要吃添加食鹽的食物，我們也經常聽到這樣的消息，很多寶寶因為過早吃食鹽而進了醫院，但是生活中還是有很多家庭發現自家小寶寶吃添加食鹽的食物後身體沒出現什麼異常，就覺得讓寶寶過早接觸食鹽也沒什麼事。確實在短時間內，我們不會看出過早吃食鹽的寶寶與沒吃食鹽的寶寶有什麼差別，但是這種影響是慢慢累積的，隨著寶寶逐漸長大，我們就能看出過早吃食鹽與較晚吃食鹽的寶寶相比，會有這些不同。

一：過早吃食鹽的寶寶更挑食和偏食

根據研究表明，寶寶的味蕾比成人發達很多，有時候，大人覺得味道鹹淡合適的食物，可能在寶寶吃起來就會比較咸。過早讓寶寶吃「大人飯」，會讓寶寶的口味變重，等寶寶長大後，雖然他的味蕾變得跟大人差不多了，但是這時候也已經形成重口味的飲食習慣了。等寶寶開始上幼兒園時，幼兒園的食物做法都是比較清淡的，這時候，寶寶就會吃不慣學校的食物，出現挑食、偏食的現象。

二：過早吃鹽的寶寶患高血壓和心腦血管疾病的幾率增加

未滿1歲的小寶寶身體中每天所需要的鈉元素大概是350毫克左右，寶寶完全可以從所吃的輔食中得到這些量的鈉元素，根本不需要再添加食鹽，鹽是高血壓和心腦血管疾病的溫床，如果你家寶寶過早接觸食鹽，那麼這些疾病也就會更偏愛你家娃。

三：過早吃鹽的寶寶生長發育更遲緩

小孩子在長身高的時候，需要補充大量的鈣質食物，這時候鈉就是鈣的「攔路虎」，身體中攝入過多的鈉會阻礙孩子對鈣的吸收，從而讓孩子的骨骼發育遲緩，身材矮小。

為了寶寶的身體健康著想，家長不要「逞一時之快」，過早讓寶寶接觸食鹽了。

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