50歲老漢腰痛查出腎癌，醫生：上廁所有4種跡象，警惕腎臟病變

50歲的老錢因為腰痛入院，B超顯示他的右腎上有一個腫塊，醫生說，是腎癌的可能性非常大。

腎癌？老錢說，醫生你弄錯了吧，十年前我做過一次檢查，醫生告訴我，腎上有一個囊腫。事實上，在老錢的左腎上的確有一個囊腫，但是他右腎上的腫塊，絕對不是囊腫那麼簡單，還真的要考慮腎癌。

幾天後，老錢接受了手術治療，切除下來的標本證實了醫生的推斷。

人們對於腎癌的重視不夠，是因為相對於肺癌等惡性腫瘤，腎癌的發病率是很低的，研究發現，腎癌約佔成人惡性腫瘤的2%-3%左右。

腎病多是「拖」出來的，一旦上廁所有4種跡象，趁早就醫，能保命！

跡象一、尿液顏色異常

我們正常的尿液是淡黃色的，如果水喝的多會出現無色，但腎臟開始病變時，尿液則會呈現出不同的顏色。

鮮紅色的尿液，很可能是腎結石，大的腎結石，在我們的輸尿管中不斷摩擦，導致我們輸尿管破損，出血就會形成血尿。

而一旦出現顏色比較暗的尿液，如黑色尿液，就一定要小心，很可能是腫瘤的發生。

據臨床顯示，只要出現這種顏色的尿液，70%-80%是已經發生癌變了，腎腫瘤、腎衰竭、尿毒症等等。

跡象二、尿量異常

有這麼一句話：有進就有出。排尿也是一樣，正常人一般每天排尿在7-8次左右，一次排尿的量大概在200多毫升，但如果你尿量出現了異常，多尿或者無尿，警惕是腎臟出了問題。

排尿次數多，常出現於腎小管功能損害，濃縮尿液的能力減退，導致重吸收的水分減少，因此尿量才會增加，並且夜間的排尿大多會超過750ml。

跡象三、尿蛋白或尿潛血

臨床上，尿蛋白或者尿潛血是腎病的重要指標，一般在尿常規就可以查出。

一般來說，當出現腎炎的時候，會導致腎因腎小體受到損害出現水腫、高血壓、蛋白尿等現象，從而導致尿液中可有氣泡產生。

即使有尿蛋白或尿潛血也要做相關複查和相關檢查，才能明確具體情況。

跡象四、排尿異常

腎臟功能雖說很強大，但也是比較「脆弱」，一旦出現病變就會出現小便無力，排尿不暢等情況。

如果腎臟健康，前列腺也沒有什麼的問題的時候，排尿應該非常有力，並且味道較輕，不會出現尿痛等表現。

日常養腎補腎，做好「3個多」，你的腎臟越來越強健！

1、多水

腎臟是最怕缺水的臟器，並且腎臟是要水來滋養的，所以一定要多喝水，增加身體的代謝，正常人每天飲水1500-2000毫升，排便的次數是4-5次，夜尿為0-1次。

並且濃度高的尿液會對前列腺產生危害，多喝水可以稀釋尿液的濃度，保護腎臟，以及前列腺的功能。

臨床證明，小的腎結石可以通過長期的飲水，將其排泄和代謝掉。

2、多補充

我們身體不斷的消耗，所以一定要及時的補充，像西紅柿、菜花、白瓜子對前列腺和腎臟都有一定的保護作用。

平時家裡可以食用有機白瓜子油，有效緩解前列腺增生、尿頻、尿急以及腎臟疾病的預防。

在歐美國家，白瓜子是是男士必備保養的食品

有機白瓜子油含有豐富的營養物質，氨基酸、磷、鋅對生殖系統有一定的功效，可調節膀胱及尿道和腎臟的功能，預防腎結石，促進腎結石的排出。

並且有機白瓜子油是一種男性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，所以對男性的前列腺，腎臟和性功能，以及泌尿系統都有一定的作用，預防前列腺炎、腎炎、前列腺肥大等。

3、多覺

研究顯示，經常熬夜的人會導致腎臟的主水功能下降，導致水腫，黑眼圈等，並且熬夜增加腎臟負擔，阻礙腎臟的修復功能，

並且經常熬夜的人，會導致性功能的下降，導致一系列的疾病的產生，腎臟失去正常的功能等。

堅持「四個一」，腎一天比一天好！

一盆：熱水泡腳

腎經起始於足底，經常用熱水泡腳，可驅寒，溫補腎陽。尤其是冬季，每日泡腳對身體更好，還能增強免疫力！

腳底部位，有腎經上的要穴，泡腳，可舒筋活絡、刺激穴位，有益腎臟健康。

泡腳時，溫度最好為38℃-40℃，晚上8-9點泡腳，泡15-30分鐘為宜，泡到微微發汗即可，這種效果也可以去除體內濕氣。

泡腳水中，加點生薑水、或者肉桂水，補火助陽、散寒止痛、溫經通脈，效果更佳。

一按：按摩腰部

腰是腎之府，使我們身體承接上半身與下半身的中軸，也是男性傳宗接代的根本。

因此，很多時候腰部疼痛就是腎疼痛。想要養腎，平時可以做一做腰部的按摩操：

兩手掌對搓至手心，熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。

可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。

一動：養腎運動

生命在於運動。通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。

練練太極拳有益腎臟健.康。太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，太極拳有利於強壯腎臟功能，非常適合體質虛弱的中老年人鍛煉。

通過縮肛有利腎臟健康。全身放鬆，自然呼吸。呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放鬆，反覆進行三十次左右。

腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健體、防止早衰。

一睡：睡眠養腎

如今夜生活豐富，越來越多的人選擇熬夜，有的是為了加班、有的是為了玩手機等原因。然而，熬夜對腎臟健康也是非常大的！

充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。

臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。

因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。

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