有104歲提供的秘訣，有240歲提供的長壽秘訣，聽完你敢試嗎

黃帝內經裡面有說，正常人的壽命應該就在百歲左右，當然他說這個話的時候，應該是不知道有地溝油、注水肉這些事情的。如果光是從近代算起的話，那麼能夠達到這個標準的倒也不少，像宋美齡、楊絳還有張學良這些人都活到了百歲以上，像邵逸夫還活了117歲呢！這還都是些我們知道的，像那些平常老百姓能夠活到這麼大歲數的應該有更多。

那麼活的歲數最大的人是誰？換句話說，人到底能夠活到多大呢？像歷史上傳言的800歲那位，我們就不說了，畢竟沒有一點證據可以證明，這個人真的存在。在正史當中明代有過一人記載，有活到180歲的漢代竇公，當然在他的統計當中還有超過200歲的，很多人戲說這麼大歲數的就應該是妖精了。雖然我們沒見過，但是也不好這麼說人家老壽星。

不過杜甫曾經有過一句詩說，能活到七十就已經是比較稀少的了。客觀來說，能夠上百歲長壽的確實算少數，所以很多人就認為人家吃了什麼靈丹，時間一長，打聽長生不老葯的人就不在少數了。如果你真的問那些長壽的人秘訣，然後一比一還原的話，說不定會死的更早。因為曾經有過一位104歲的太守，他說自己吃的就是松梅丸，這東西就是松脂，用河水浸泡了四十九天，然後再用火煮，最後服下，這東西你敢吃嗎？

還有一位活了240歲的，他從來就不吃我們的五穀雜糧，只喝人奶，怪不得慈禧也用這個辦法呢，看來還真是看了古書。不過這種和小孩子搶飯吃的事情真得好嗎？而且就算真的能夠延年益壽，請問有幾個人能效仿這個法子？其實這些長壽的人身上確實是有秘訣的，只不過他們有些人自己可能都沒有察覺到，還以為是這些外物導致。

長壽的辦法非常簡單，簡單到沒有人願意相信，但是說起來簡單做起來卻很難，難到沒幾個人能做到，那就是養精神。禪師曾說過眾善奉行，道家也有差不多的意思，想要延年益壽，那就是要養精神。多少活到上百歲的人，身上不僅煙酒不戒，還從來不鍛煉，這些習慣要放到醫生嘴裡那就是健康的最大殺手，但是他們卻依然活到了一般人達不到的歲數，主要的原因還是他們對於那些名利不費心追逐，基本上不怎麼費神，這才是長壽的秘訣。

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