長期喝酒，早晨上廁所一旦有4種跡象，提醒你飲酒過度，該忌酒了

現代人工作和生活的節奏都比較快，而各種應酬、聚會的機會也越來越多，只要參加這些場合都避免不了要喝酒。適當的喝酒對於人體健康是有益的，即使沒有好處也不會有太大的傷害。但是如果喝酒過度對我們的健康影響是非常大的，大家最好是了解一下喝酒過度的癥狀，出現這些癥狀後要儘早忌酒，避免對身體健康造成更大的傷害。

如果出現了以下幾個癥狀說明喝酒過度了，最好是及時忌酒：

一、頭痛：有過喝酒經歷的人應該都知道，如果在睡覺之前喝了大量的就，早上起床之後就會感覺頭痛，如果經常出現這種情況，那麼很有可能是腦血管受到了傷害。人體攝入大量的酒精，會出現腦部血液供應不足的情況，造成血管的擴張，最終導致頭痛的癥狀初夏。另外，飲酒過量還會刺激神經末梢釋放過多的腎上腺素，導致血壓升高和頭痛的情況。如果喝酒的人每次喝完酒早上起床的時候都有頭痛的癥狀，最好是及時戒酒。

二、上吐下瀉：大家應該都見過喝酒喝多的人出現嘔吐的情況，這是因為胃部承受不了大量的酒精，而把多餘的酒精通過嘔吐的方法排出體外的情況。如果喝酒的人在早上起床時，明明肚子已經空了但還是有上吐下瀉的情況，這也很有可能是胰腺受損了。大量的酒精分泌會導致胰腺分泌大量的酶，這種沒在胰腺堆積容易導致胰腺炎，進而出現噁心、嘔吐等癥狀，所以喝酒的人出現了上吐下瀉的情況要及時戒酒。

三、尿液發黃：人們早晨起床後的第一泡尿通常可以反應身體的健康狀況。如果經常喝酒的人早晨起床後發現自己的小便顏色特別黃，並且有大量的氣泡產生，這很有可能是肝臟或者腎臟出現了問題。酒精對人體的傷害主要變現在傷肝和傷腎上，肝臟受損後會有大量的膽紅素分泌，而腎臟受損過濾能力會受到影響，所以尿液會出現變黃的情況。如果出現了這種情況也要戒酒。

四、臉色暗淡無光：正常人的臉色應該是紅潤而有光澤的，經常喝酒的人可能會出現臉色暗淡無光甚至發黑的情況。出現這種情況主要是由於酒精進入人體後加重了肝臟的負擔，導致人體內的代謝紊亂，毒素不能及時排出堆積在臉上就會出現這種癥狀了。出現這種情況一般表示肝臟已經受到了嚴重的損傷，應儘早戒酒。

對於經常需要應酬喝酒的人來說，如果在喝完酒的第二天早晨出現了上述介紹的幾個癥狀表現，一定要引起重視，因為很有可能是酒精給身體健康造成了影響，最好是及時解酒，並養成良好的生活習慣，這樣對身體健康才是最有益的。

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