女人不想「太早」絕經，5個壞習慣「靠邊站」，皮膚細膩光滑

絕經對於女人來說是一個必經的過程，絕經也代表卵巢功能開始減退，雌激素水平下降，當然身體也會開始慢慢變老，皮膚暗黃暗淡、出皺紋等。正常情況下女人絕經的年齡在45-55歲左右，但是由於日常生活中的一些壞習慣會導致女性提前絕經，提前衰老，所以女人不想「太早」絕經，5個壞習慣「靠邊站」，皮膚也會變得更加細膩光滑，改掉也許還能處延長經期，快來了解一下吧。

1、經期洗頭太頻繁

有些女人為了美觀，會有經常洗頭的習慣，但是女人在經期最好不要洗頭太頻繁，因為經期身體是虛弱的，如果洗頭的話容易導致寒氣入體，濕氣也會加重，經期時候抵抗力會減弱，寒氣入體後會刺激子宮，還會造成宮寒，痛經等，還會導致女性太早絕經。

2、減肥過度

愛美是女人的天性，很多女人都想擁有一個模特般的身材，所以減肥是很多女人的夢想，但是減肥切忌不要盲目，更不要用節食的減肥方法，不僅達不到預期的效果，還會導致體內的缺乏營養物質，身體的器官加快衰老，也是導致女性過早絕經的直接原因。

3、壓力過大

雖然現在的生活節奏不斷加快，也會使壓力變得越來越大，但是女性經常壓力大、抑鬱、生氣、心煩意亂等，容易導致內分泌失調和紊亂，會使女性提前進入更年期，嚴重還會導致卵巢出現早衰的癥狀，所以女人一定要學會緩解，沒事可以經常出去旅遊。

4、常吃避孕藥

對於避孕來說，建議使用避孕套，因為不僅避孕成功率高，而且對身體的傷害很小，但是如果女人長期服用避孕藥的話，對身體的傷害是非常大的，會導致體內的雌性激素分泌紊亂，就會引發我們的身體出現各種狀況，從而引發提前閉經，常吃避孕套還會長斑，長痘等。

5、經期時期吃冷飲

冷飲最常見的就是冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料和啤酒等，但是女性最好別在經期時候吃，當然還有生冷和性涼食物，因為經期食用冷寒涼的食物，容易因寒凝血瘀而使月經不調的癥狀加重，出現宮寒和痛經的現象，容易提前絕經。

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