「婦科炎症」總不好？注意好3件事，讓炎症不再反反覆復！

很多女人都有婦科炎症的困擾，尤其是已婚的女人，但是婦科炎症這件事好像很少被拿到明面上來講，大部分的女人都覺得這樣的事情是比較尷尬難以啟齒的事情，所以就自己默默忍著。其實這是很普遍的現象，並不是個例，要不怎麼會有「十女九炎」的說法，所以發現自己患了婦科炎症也不要覺得驚慌和丟人，及時去醫院就診或者是跟身邊的同性好友溝通，如果還是覺得不好意思的話，不妨看看下面3件需要注意的事情，或許可以幫助緩解婦科炎症以及一定程度上預防婦科炎症。

一、內褲要勤換洗

不要覺得這一點是老生常談，內褲的乾淨衛生對於婦科是非常重要的，畢竟是貼身衣物。很多人覺得內褲清洗就是要高溫消毒什麼的，能夠條件消毒是很好的，高溫能夠殺死一部分的細菌，但是最重要的還是要配合洗護產品，不要覺得在開水裡面泡過然後稍微搓幾下就可以了，建議還是買專門清洗內褲的洗護產品，可以更加徹底的清除內褲上的細菌，避免進一步的感染；除了內褲要清洗乾淨以外還要注意勤換新的內褲，一般來說每2個月換一次內褲是比較好的，不然長時間穿下來內褲雖然沒有破損但是會有一些發黃或者是隱藏在裡面不能根處的細菌。所以想要改善婦科炎症的女人一定不能忽視了內褲這個細節哦，做到勤換洗才能有效的緩解、預防炎症，避免炎症反覆發作。

二、多運動提高免疫力

婦科炎症說到底也是一種炎症，是因為下體感染了細菌導致的一種病症，所以想要避免炎症惡化的話還是要提高身體抵禦外部細菌的能力，也就是我們要提高自己的免疫力和抵抗力。運動是很好的強健體魄提高免疫力方式，而且運動出汗還能夠排出體內的毒素，提高新陳代謝的速度，一定程度上可以緩解炎症；除了運動之外，平常還可以喝一些能夠提高免疫力的茶水，比如說莓茶，它表面的白霜有很高的營養價值，黃酮的含量很高，能夠有效提高人體的免疫力，每天堅持喝一杯莓茶，長期下來也能夠起到緩解和預防炎症的作用。畢竟好的作息和飲食習慣對於人的身體健康是很有幫助的，女人想要擺脫反反覆復的婦科炎症困擾也要從平常的生活中做起。

三、少穿緊身褲

最後要提的就是盡量少穿緊身褲，因為它會把我們的下半身緊緊束住，不能很好的透氣，而且會增大褲子和身體的摩擦，長期下來可能會增大感染細菌的風險，讓炎症反反覆復不能根除。所以女人若是婦科炎症總不好，不妨試試減少穿緊身褲的頻率，多穿寬鬆休閑的褲子。

「婦科炎症」總不好？注意好3件事，讓炎症不再反反覆復！

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