女生「月經」總不來？得治治了！看完這3點你就明白，尤其00後

月經是每個女性在絕經之前每個月都會光臨一次，當然它來的時候是很麻煩的，要忌口啦這個不能做那個也不能做啦，現在很多女生還會痛經並且還比較厲害，確實是讓人難受的。所以肯定有不少的女生心裡想：要是我不用來月經就好了，有這個想法無可厚非，但是如果它真的不來的話，往往是代表著疾病的發生。女生「月經」總不來？得治治了！看完這3點你就明白，尤其00後！

第一點：婦科炎症

這個疾病是分為很多種的，大部分的炎症的表現都有月經失調的情況，因為它會弄得內分泌系統失調，從而就對周期產生了影響，不僅會造成經期錯後，還會有痛經、出血過多等癥狀的出現。出現月經總不來的情況，很可能是卵巢功能運轉不暢的原因，並且女生本身血氣不足、免疫力低下的話，也很容易患病。

第二點：減肥過度

很多00後的女生都是在意自己身材的，特別是在學校的時候可能會被人起外號之類的，就會有過度減肥的情況，比如說一天下來只吃了幾個蘋果之類的。這樣會造成短暫閉經情況的出現，嚴重地擾亂了內分泌系統。在過度的抑制食慾之後，身體里的黃體酮和促卵泡素都減少了，月經自然也就不來了。這樣做的後果還會導致禿頭、脂肪肝、貧血等疾病，並且非常容易反彈。

第三點：卵巢早衰

如果卵巢提前的萎縮的話，就會出現不來月經的情況，還容易引起不孕，人會提前的衰老。女生要是長時間甚至是幾個月都不來月經的話，就要引起警惕了，早衰會讓你的臉上開始長斑、長皺紋、變得鬆弛，相當的影響顏值，並且還會提早出現更年期的綜合征，這對年輕的女生來說肯定是不能接受的。

月經總不來如何調理？

1、調節內分泌

很多女生喜歡熬夜，這就是相當擾亂內分泌的行為了，另外在來月經的時候最好是要忌口，刺激的涼性的食物不要吃，還有平時也不宜吃得太油膩了。另外睡覺之前不要做劇烈運動，這樣人就不容易睡著，並且睡眠質量也不好，每天都應該要保證充足的睡眠，並且最好在11點之前入睡。

2、喝玫瑰花茶

它是有很好的活血破瘀的作用的，並且能給身體補血，讓血液更順暢的流通全身，有相當不錯的調理月經的作用，每天都喝一杯或許能夠改善月經的周期。不過在月經來的時候就不要喝了，可能會造成大出血的情況，並且食療最重要是堅持，這樣才會出現效果。

3、加強運動

女生容易患上婦科炎症就是因為體質偏弱，身體偏寒，所以才會讓病菌有機可乘。常常做一些體育運動能夠促進全身的血液微循環，增強身體的免疫力，就不會那麼容易患病了。並且也要記得勤換內褲，不要穿還潮濕的內褲，材質也應該要選擇棉質的透氣的面料。

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