十個新生兒八個有黃疸？孕期做好這5件事，孩子才能白白凈凈

都說黃疸是新生兒最常見的疾病，但是這也不代表每個寶貝生下來後膚色顏色都會加深變黃，還是有很多寶寶在出生後依舊白白凈凈，人見人愛，所以要想孩子在出生以後更加白凈，媽媽們在孕期的時候如何做才能避免孩子黃疸，這就成了很多孕媽關心的問題，所以今天就來為各位孕媽總結一下想要避免新生兒黃疸，孕媽該做到哪些事，准媽媽們快來學習一下。

懷孕期間，這3類食物容易導致新生兒黃疸：

1. 動物內臟

俗話說病從口入，而孕婦在懷孕期間不注意飲食的健康，影響的可是兩個人的安全。動物內臟人們所熟知的大補品，但是也並不是每一個人都適合食用，尤其是孕婦，動物內臟雖然補，但是也是讓孩子患上黃疸的幫凶，嚴重時還會引發病理性黃疸，因為動物內臟有很多的寄生蟲，而這些寄生蟲繁衍能力都極強，所以但凡有一個寄生蟲侵害到孩子，那都會造成不可估量的後果。

2. 辛辣刺激食物

很多媽媽在懷孕的時候也是"辣媽"一枚，飲食上更是無辣不歡，而且對零食、路邊攤、煎炸食物更是情有獨鍾，而這些食物都會直接影響到寶寶，加深了孩子在出生後患有黃疸的幾率。所以准媽媽在孕期的飲食一定要以清淡為主，多吃新鮮的瓜果蔬菜，這樣不但有利於寶寶不受毒素侵害，還有利於媽媽排毒。

3. 酸性食物吃太多

有句俗話稱"酸兒辣女"，所以更喜歡男孩的媽媽在懷孕的時候就會盲目跟風，從心理上總認為自己喜歡吃酸性的食物，而長時間吃酸性的食物，會導致媽媽體內酸鹼失衡，從而孩子患上黃疸的幾率也會大大增加，所以在一次強調孕期一定要注意飲食。

懷孕期間，注意這2點才能降低孩子患上黃疸的可能性：

1. 定期產檢

產檢的重要性大家眾所周知，只有定時產檢，才能及早發現對寶寶健康不利的因素，及早治療。孕媽要注意自身的身體變化，同時遵從醫生的指導，按時檢查，確保寶寶平安健康的出生。

2. 生活方面孕媽的生活作息要規律，要早睡早起，注意休息的同時，多運動，要保持愉悅、輕鬆的心情，有什麼煩惱的事情要多和家人溝通，不要自己悶在心裡，心情一好，寶寶也能感受到，將來出生後，也會很健康、快樂的。

說了這麼多，准媽媽們想要避免孩子黃疸現在應該知道需要怎麼做了吧，只有準媽媽認真照顧自己的身體，孩子出生才會健健康康。

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