育兒知識：別給孩子吃這幾種早餐，不但影響智力發育，並且傷身體

原標題：育兒知識：別給孩子吃這幾種早餐，不但影響智力發育，並且傷身體

早餐對於人體的健康的重要性是不可以忽視的，早餐吃得好，可以幫助我們應付疲憊的一天。那麼對於小孩而言，一份有營養的早飯就可以促進身體健康的發育，所以家長別隨便的就給孩子吃點東西填肚子了。否則的話不但是沒有好處，並且危害多多。別給孩子吃這幾種早餐，不但影響智力發育，並且也傷身體！ 早餐的時候吃油條：油條並不是一種很健康的食物，也是沒有什麼營養的，尤其是在外面賣的那種油條，使用的添加劑會危害孩子的智力的發育，並且會直接影響智商，油脂經過反覆的用，容易生成一些有害的物質，家長最好是少讓孩子吃油條。 鹹菜配白粥：鹹菜配上饅頭或者是稀飯的時候，這可能就是很多家庭的標配早餐，但是實際上鹹菜和粥的營養價值都是比較低的，單獨的吃這些食物會造成孩子的營養不良。鹹菜含鹽超標的話，小孩長期的吃一些過鹹的早餐會帶來不少的健康隱患。而且鹹菜通常會放在冰箱中保存，可能放置很久才會吃完，對小孩的身體發育是有著很大的危害的。 隔夜飯菜：有一些父母是不喜歡做早飯的，覺得很麻煩，於是就會 給孩子吃一些隔夜的飯菜做早飯。其實這種做法並不是好的，隔夜的飯菜不僅僅會降低營養價值，而且細菌還有亞硝酸鹽是會增加的，孩子長期的吃這樣的早餐的話，對於孩子的身體也是不利的。 未煮熟的雞蛋：一些人或許聽說雞蛋煮的太熟的話其中的營養成分可能會降低，於是就有一些媽媽會給孩子吃一些沒有熟透的雞蛋。雖然在國外有吃生雞蛋的習慣，但是那種雞蛋是經過巴氏消毒的，與我們平時吃的雞蛋是不一樣。雞蛋在生吃的情況下，容易會造成細菌、黴菌、寄生蟲以及各種沙門氏細菌感染，甚至有可能會引起食物中毒。 零食當早餐：小朋友正是快速長身體的時候，可是一些小孩子卻對著早餐有著很大的抵抗。父母會天天的勸著孩子吃早飯，可是有一些孩子對於早餐是沒有什麼概念的。雖然家裡可能會準備各種各樣的食物給孩子吃，可是呢孩子就是不想吃，於是一些父母就會給小孩子吃一些零食去替代早餐的。還有一些的家庭起床是很晚的，孩子也會跟著賴床，起床的時候已經很晚了，只好就給孩子一些零食去充饑。

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