孩子挑食不能縱容，挑食的8大危害，不看不知道，一看嚇一跳！

原標題：孩子挑食不能縱容，挑食的8大危害，不看不知道，一看嚇一跳！

大家好，我是一名育兒師，我會堅持每天都給大家分享關於育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區，挑食，指的是在飲食過程中對食物有較為明顯的挑剔。主要針對於少年兒童，由於口味偏好或者身體原因只傾向於吃某幾種食物，很多兒童表現在不愛吃蔬菜，如果長期挑食，可能會引起身體肥胖或者營養不良。

挑食的壞處

1.營養攝入不全面：生命的延續和身體的發育需要多種營養物質，而某一種或幾種食物是不可能含有全部這些營養物質的。因此，挑食的孩子營養的攝入往往不全面，不利於健康的生長發育。

2.消化系統紊亂：挑食的孩子往往對吃飯不熱心，或邊吃邊玩，或不按時吃飯。這不但不利於營養的攝取，而且會導致腸胃功能失調，消化系統紊亂。這會進一步影響到營養物質的吸收。

3.生長發育不良：挑食的孩子，往往缺乏一些重要的營養元素，如蛋白質、糖類和脂肪等，這使得他們的體重和身高都不及正常孩子。比如，挑食幼兒低體重的發生率比正常幼兒高出1倍。

4.免疫力下降：孩子長期挑食，易造成食欲不振，久之會營養不良。同時還會致使他們的免疫能力會變得很差，容易被外界病原性微生物感染而患病。

5.維生素缺乏引發的疾病：如不愛吃動物肝臟、豆類、蛋黃等食物的孩子，易患VA缺乏症，如夜盲症；對蔬菜不感興趣的孩子，罹患VC缺乏症的可能性大，比如壞血病；食用魚蝦等水產品過少的孩子，往往不能攝入足夠的VD，甚至有骨骼發育不良的可能。

6.智力發育不良：挑食的孩子，其智商發育會明顯低於正常孩子，同時也可能出現注意力不易集中的現象。

7.對性格的影響：食物對孩子性格的形成也有影響。營養不良或不均衡，可能導致孩子產生比較極端的性格，如孤僻、易怒，具有攻擊性等。

8.其他：挑食還會帶來一些其他的問題。如酷愛高熱量食品的孩子往往體重超重，不喜歡吃蔬菜的孩子患有便秘的幾率比較大。

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