37歲的卵巢臨危受命，我可不想把我孩子的人生搞砸了！

最近明星生孩子要二胎的新聞不斷，真是個「豐收」的12月。但這讓我想起累前段時間消失很久的徐靜蕾，和黃立行恩愛了9年，卻一直沒有去領那張紙，更別說小寶寶了～

這句話從44歲的徐靜蕾嘴裡說出來，真的是太甜了！還很感動。她承認自己愛對了一個人，她終於找到了自己對症的葯。

我從《杜拉拉》的片尾就已經感覺出那種根本掩飾不住的愛意！（這可不是能演出來的）雖然早已過了而立之年，早應結婚生子了，可如今她和黃立行已經拍拖了9年，兩人至今還沒有結婚的打算。

之前魯豫採訪徐靜蕾時，陳魯豫：如果你男朋友現在說咱們要個孩子吧，你會怎麼說？徐靜蕾：我會說我考慮考慮。陳魯豫：但內心不會說完全抗拒這件事情？

徐靜蕾：我其實有點抗拒，我覺得現在也不現實，就我還在工作，我怎麼可能要一小孩，誰管他。反正小孩存在那，我其實心裡特別踏實。對，你沒看錯！她把她的孩子存了起來！2017年徐靜蕾在做客《星月私房話》節目時，就公開承認自己15年的時候已經在美國做過凍卵手術。

冷凍卵子，又稱雪藏卵子，即取出母體健康時的卵子冷凍，阻止卵子衰老，待想生育時取出冷凍的卵子使用即可。

雖然男友黃立行很支持她的行為，可是黃立行的老爸卻有點不滿意，有一次他對徐靜蕾說：「蕾蕾，你看你把我孫子凍在冰箱里，他多冷。」可見黃立行的老爸是多麼的想要孫子。

但其實據我了解，國內的冷凍卵子技術本身還不是很成熟，即使可以冷凍、復甦、形成受精卵，胚胎，但胚胎真正長成可以生存的健康孩子幾率較低，安全性無法評估。2012年世界上共有100多個冷凍卵嬰兒，中國不足20例，尚缺乏遠期觀察。

如今越來越多女性開始選擇冷凍卵子，也有越來越多的公司為女員工提供凍卵福利，但其實很多人對凍卵還是一知半解，完全不清楚凍卵的利弊。

畢竟桃姐也是備孕好幾年的老人，多多少少了解過一些，我就把我知道的告訴你！

所以凍卵還是比較適合一些特殊情況

有生育障礙需要做人工受精的

癌症需要放化療，會損害生殖系統功能的

有家族性卵巢早衰史的

所以綜上所述，一直未孕的我並沒有選擇把凍卵列入人生list。而是把更多的注意力放到了自己的卵巢上。你也看到了，有個正常健康的卵巢，才是一個女性應該去關注保護的重點對象。我之前去檢查身體的時候，看到個25、6歲的妹子在醫院哭的梨花帶雨，聽旁邊八卦大姐說，因為她檢查結果是［卵巢早衰］

「我覺得自己年齡並不大呀，怎麼就卵子快要『耗竭』了？」「我以為月經量少、推遲都是內分泌的小問題......」「卵巢儲備下降，是不是就意味著受孕的機會渺茫了？」妹子邊哭邊跟醫生說，看得我都心驚膽戰，我已經37了，不會已經衰了吧.....

不過說實話，35歲以後，我最明顯的感覺就是月經周期變短，也即是說我的卵巢功能已經開始下降，37歲之後下降得更厲害。

要知道卵子的年齡與女性的年齡是相當的，所以我現在高齡備孕要面對的問題也要比20歲的妹子多很多。

卵巢早衰患病率

卵巢早衰，在30-40歲之間的女性，已經很普遍了，國內有研究表明，卵巢早衰臨床發病率有明顯上升趨勢。 所以說，卵巢早衰，離我們並不遠！給你看看真實的卵巢對比。

從我和老公決定要孩子後，就開始調理身體。我倆的體質都是痰濕性，又不愛運動。再加上我年輕時從不注意保暖養生，不懂得保護自己，所以體寒的厲害，尤其宮寒。

除了黃褐斑以外，以上全中！冰凍三尺非一日之寒，想調理我的宮寒真的不是一朝一日的事。我的中醫老師嚴肅的叮囑我：喝水不能喝冰水，要常年與熱水為伴！秋衣秋褲到點就得穿！從此告別露腳踝！最重要的是從那天開始每晚都要用熱水泡腳，所以我們家這兩年買的最多的食材就是姜！！！

用姜泡腳對身體非常好，從小聽的最多的最多的一句話就是「寒從腳起」，用熱水＋生薑泡腳可以加快腳部的血液循環，從而消除疲勞，非常有效的驅走體內的寒氣。

春天泡腳 昇陽固脫

夏天泡腳 祛濕除暑

秋天泡腳 潤肺濡腸

冬天泡腳 丹田溫灼

我已經堅持泡腳1年多了，即使再熬夜再晚睡，也會在睡前泡十分鐘。在泡腳水上也加入了很多「好料」！艾草是我非常推薦的備孕泡腳首先，我必須在這特別鄭重的謝謝咕咕，為我們創辦了羽心堂這樣實在的養生品牌～對，沒錯！我近水樓台先得月搶到了［羽心堂足浴粉］

售完欣賞

但我也只是搶到了玫瑰佛手的，但徐老師說其實野薑花蘄艾足浴粉更適合非常適合備孕和改善痛經，因為她精選了野薑花和蘄艾，可以有效暖胃、除濕、放鬆情緒，在改善睡眠、調經安胎、溫宮逐寒上也很管用。

我每次都會泡到微微出汗才罷休，基本上是半小時起步！建議大家可以買個能加熱的泡腳桶，能泡到小腿肚附近最好，這樣效果會加倍的。

除了另加的艾草外，我還會加入幾滴姜的精油。大家都知道姜對女性很好，有溫和平衡的療效。要比直接放入生薑效果翻倍。我個人非常喜歡芳療，德國O家的精油也是我的大愛。姜精油非常純，可以祛風散寒，幫助排除體內積蓄已久的濕氣。

泡腳時候往裡滴兩滴，可以減輕疲勞和不適。平時還可以稀釋一下調成按摩油，按摩肩頸和腰，滴在洗髮水中還可以祛頭風，止頭痛，非常高效，這款精油簡直是全能！絕對是高質量睡眠的最佳伴侶！

備孕的這段時間裡，最讓我享受的就是飲食這部分。我媽的廚藝相當了得，真的是沒有她不會做的，也不知道她聽了誰的安利，從某一天起我吃的米飯里都充滿了椰子香....

有多少人羨慕我有個廚藝這麼好的媽媽

有一天我實在沒忍住問我媽：咱們家這海南香米從哪買的？我媽特別驕傲的說：你這嘴可以啊，好吃吧！這就是普通的米，只不過我每次都給你加一勺椰子油！what？椰子油？？？

不問還好，一問我媽馬上她二嬸上身，跟我說，我告訴你人家跟我說了，這個椰子油備孕的人吃特別好！怎麼用都行。關鍵是椰子油這種天然油脂，可以作為日常助孕飲食之一！

椰子油炒飯也是我的最愛～就算你不備孕也可以吃起來！

你也知道老年人特別容易受這些養生啊、保健啊的廣告蒙蔽，所以我特意去查了一下，憑什麼椰子油就有助備孕呢？

椰子油對助孕的幫助有哪些?

1.維持良好的身體脂肪

因為太胖太瘦皆不易受孕，所以椰子油能很好的幫助控制住腹部區域的脂肪堆積，減少對生育率產生的負面影響。

2.促進你的甲狀腺

甲狀腺功能障礙，是不孕不育的常見原因。椰子油的脂肪平衡特點能對甲狀腺有滋養的功效。而且，椰子油還具有抗炎和抗微生物特性，可以幫助預防甲狀腺疾病的發生。

3.調節胰島素分泌

胰島素過剩會導致睾丸激素水平上升，而抑制排卵和損害生育能力的程度。這裡的中鏈脂肪酸能保持能量和血糖水平的穩定，這對有多囊性卵巢的女性尤其有幫助。

4.平衡陰道pH值

如果pH太酸性，陰道環境會影響精子來尋找卵子。在你的飲食中添加椰子油可以幫助維持一個促進陰道健康的pH值，這對於生育是至關重要的。

其實我爸媽一直都有在吃椰子油，只是我曾經很不屑。覺得他們吃就是為了凈化血管，降低膽固醇，所以從來都不覺得椰子油是個這麼萬能且好用的神物！

我一直吃的就是這個牌子的，Nature"s Way椰子油是一種令人驚奇的多功能產品，通過天然有機、非轉基因認證，含62%的中長鏈脂肪酸的「好脂肪」，採用新鮮椰子在常溫下不經過化學方式「冷榨」提取，冷榨獲得的椰子油的液態清澈如水，固化後是白色。

用Nature"s Way有機椰子油炒菜一入油鍋就香到沒朋友啊！不僅美味又健康！對人體心臟極好. 不僅能減肥，還能提高人體免疫力，更具有抗衰老功能.。對心臟、對腦部退化都有很好的保健作用，可以預防老年痴呆哦！

椰子油早上挖一勺子直接吞服，可改善便秘和清宿便（這招對孕婦特別好）。手腳乾裂的，可以擦在患處，日常當做手霜和身體乳都是可以的，吸收快不油膩。作為按摩和晚霜都是非常不錯的選擇！另外拌沙拉，涼拌菜，煎餅，烹飪肉製品（去腥），煮粥，都可以在裡面添加椰子油。是不是很厲害！

當然也不是光靠吃椰子油，就能生出健康寶寶了。從去年開始，我就陸陸續續做了各種檢查，孕前檢查、優生五項、輸卵管等等，非常害怕自己卵巢早衰，畢竟37歲了！不過，對比早衰的癥狀我自我感覺還好～

其實就算不是在備孕階段，為了自己的健康，也是可以去抽血檢測評估當下及今後的卵巢功能。知己知彼百戰不殆嘛～檢查下來，醫生說我的卵巢還算不錯啦，只是雌激素可能少了一點點～這比我預期的好太多了！雌激素嘛，用我最擅長的芳療就可以調節，不算事～

我接觸精油也就幾年，覺得自己也就是了解個皮毛，都說精油是女人的「回春劑」，精油的特質非常符合女人的需求，大概是因為每一滴精油，都蘊含著植物的靈魂。一個懂精油的女人，可以通過吸取大自然的精華，讓肌膚變得美麗，讓香味安撫情緒。

精油雖然稱之為「油」，但它並不是真正的油脂，在功能上它更像是植物的荷爾蒙。每種精油都有著特殊治療功效，因此，精油就如同植物的靈魂，呵護女人的「荷爾蒙」。

我的芳療老師聽說我在備孕，特意在一次調理後送了我一瓶「快樂鼠尾草」的精油！她說這款精油在中國來治療女性的不孕症已經很多年了，效果很好！（我真想說我不是不孕症，哈哈哈）

「快樂鼠尾草」的精油除了能放鬆身體外，裡面還含有雌性賀爾蒙，對我們的生殖系統非常有好處，是子宮與荷爾蒙平衡的良好補藥，治療女性的不孕症有很顯著的效果。

它也特別適備受更年期折磨的女性使用，不論是生理方面的荷爾蒙失調，還是情緒上的抑鬱、緊張、焦慮都可以解決！

我有個備孕了5年去年才順利生寶寶的朋友，真的是偷偷告訴我，每天晚上吃一粒維生素E可以非常有效的滋養子宮！這個偏方很多醫生都不知道呢！

後來我研究了一下，因為維生素E里的生育酚能促進性激素分泌，使女性雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。在晚間睡覺的時候，能很好的滋養子宮，這個事我一般不告訴別人！

桃姐備孕的一些準備工作分享

1、身體準備

一定要確定身體準備好了，再懷孕，這樣才不會做出一失足成千古恨的事。

2、精神準備

不要壓力過大。孩子這事都是緣分！該是你的就是你的！讓心情放鬆、平靜很重要!

3、生活準備

改變不良生活方式，熬夜、吸煙、喝酒、喝咖啡等等，不能盲目應用藥物，如需服藥應在醫生的指導下進行。

4、選擇適合自己的營養補充劑

不知道是體質的原因，我只要一吃葉酸就月經紊亂，所以後來中醫老師建議我只要保持正常的補鐵補血就可以了，適合自己才最重要！

今天說了這麼多，我其實就是想用親身經歷，告訴小仙女要提早注意自己的卵巢子宮健康，

但最重要的，是想告訴小仙女生孩子這件事只有你和你老公有選擇和決定權，都是成年人，所有決定都要負責任。

我已經很久沒看過《非常勿擾》了

但孟爺爺的話我一直覺得很有道理

也想分享給你們

所以，現在讓我們作為一個獨立的人去認真思考一下「我想不想」「我能不能」，想明白這件事，對生與不生所對應的生活狀態你就能負得起責任，不抱怨任何人。

選擇生，那麼想像有孩子之後的生活，不只有親密和幸福，還有挑戰和自由的損失，最重要的是對另一個獨立人生的責任。

選擇不生，那要去想像一個沒有孩子的後半生，雖輕鬆自在，但也伴隨著孤獨與空巢……

哪一種讓你嚮往，或者更願意接受，那就去吧。

我不知道你們有誰看過《生門》這部紀錄片，生沒生過的都去看看吧，你要看看一個孩子能全須全影的來到世上是多不容易...

果然，每個孩子和媽媽都是生死之交。

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