孕婦忌口 5種食物影響胎兒發育

原標題：孕婦忌口 5種食物影響胎兒發育

對孕媽咪來說，尤其是吃貨媽咪，最重要也最艱難的事大概就是控制飲食這件事了。不過我，孕媽媽要以寶寶的健康為先，一切不利於寶寶發育的食物，再好吃也只能看看。那麼，孕婦有哪5種飲食不能吃呢，孕媽咪可以注意啦。

5種食物影響胎兒發育

1、生的或者半熟的食物

不少孕媽咪酷愛吃生魚壽司、生海鮮等食物。殊不知這些生海鮮沒經過高溫消毒的肉類，都隱藏著非常多的細菌和病毒等。嚴重的還會感染肝吸蟲病，從而影響胎兒的健康成長發育。

2、油炸、燒烤類食物

很多人都經受不住油炸、燒烤類的誘惑。在美食麵前，吃貨媽咪都會立馬「繳槍」。但是一定不要忘了這些油炸燒烤類的食物里往往都含有一些致癌物質，對準媽咪和胎兒都有一定的傷害。其次有啥事務還含有明礬成分，

孕媽咪食用後不僅會不利於胎兒的大腦發育，同時高熱量的食物還會導致孕媽咪變胖，甚至影響肝臟功能。

3、含有食品添加劑較多的食物

大多數食品添加劑都含有比較高的味精、鹽，而有營養的成分幾乎沒有。如果在孕期孕媽咪經常食用一些含有食品添加劑的食物，如罐頭、方便嗎等即食的食物，不但會引起孕期生理性脫水和頭痛，還會對身體造成一定的傷害。同時，還會影響體內寶寶的發育以及寶寶的神經系統。

4、甜食

糖份是人體所需的一個重要成分，不可或缺。它會經過人體的吸收快速轉化成碳水化合物，從而給我們提供能量。但是對孕婦來說，建議不要攝取過多的糖份。

因為孕期食用含糖分較高的食物容易出現糖代謝紊亂，嚴重的情況下會導致准媽咪出現糖尿病癥狀。另外，還會因為血糖過高而生出體重過大的的胎兒，對孩子造成不利的影響。

5、辛辣的食物

懷孕後，一些女性的口味變得很獨特，比如突然非常喜歡吃辣的，這些都是正常的現象。但是，要注意的是，我們的孕媽咪可不能長期食用辛辣的食物。

因為因為長期食用辛辣食物容易引起母體消化功能紊亂，比如腸胃不適、消化不良、便秘等情況。同時，隨著寶寶的發育成長，食用辛辣食物不但會加重孕媽咪的消化不良或是便秘癥狀，還會影響母體給胎兒的營養供給。嚴重的情況下，還會增加分娩的困難。

飲食對於孕期的媽媽來說雖然是個進補的方式，但是也要注意孕期飲食的注意事項。

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