女性來大姨媽，多吃這幾種食物，助你清污血，養子宮，遠離婦科病

月經也可以說是每位女生都會有一種正常的生理特徵，女人在來月經期間也就是說明排出身體內的毒素和污垢，才能夠起到保護子宮的效果也能夠讓女人的身體是處於一個非常健康的狀態，女性來月經時，要學會保養，尤其是體質差，有氣滯血瘀、體寒的女人，血遇到寒就容易停滯不前，若淤堵在子宮內，容易成為婦科炎症的源頭。那麼該如何保養？

女性來大姨媽，多吃這幾種食物，助你清污血，養子宮，遠離婦科病

茼蒿：茼蒿性平，其中含有豐富的碳水化合物等營養元素，具有消食開胃、清血養心的作用，在月經期，常吃茼蒿菜，可以有效排出子宮內部多餘的污血雜質，使得子宮更健康

羊肉

羊肉性溫，能補腎益精氣，暖胃驅寒除濕氣，非常適合體質虛寒、有宮寒的女性，經期吃一點羊肉，能幫助子宮清污血。常吃羊肉還能提高自身的免疫力。

豬肝湯，豬肝中含有豐富的蛋白質，能夠補肝明目，養血安神，如果女性月經量越來越少，多喝豬肝湯，能夠促進血液循環，幫助子宮排出毒素，可能月經越來越正常。

玫瑰花茶

玫瑰茶有活血祛瘀的功效，還是解郁的聖手。女人來姨媽時，脾氣不好，喝點玫瑰花，聞著淡淡玫瑰花香，可以舒緩心情、抑制不良的情緒，促進子宮排瘀血。讓子宮更健康。

韭菜能促進體內血液循環，提高體內溫度保護子宮，促進子宮內淤血的排出。 而且韭菜中含有大量的鈣和磷，這兩種元素對有效促進子宮內壁剝離，調整月經起著非常好的作用。

豬血味苦，屬性為溫，具有美容養顏、解毒清腸以及補血等作用。不但有助於排毒排污血，還能滿足人體所需的營養成分。

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