如果花480塊能讓帥哥為你擦淚，你會哭個痛快嗎？

天下 12-25

原標題：如果花480塊能讓帥哥為你擦淚，你會哭個痛快嗎？

你上一次流淚是什麼時候？

如果答案是久到無法回憶，那麼你可能已經承受了太多的壓力了。

為了實現流淚的排毒效果「藉由電影、音樂、詩朗誦等方式，每個月哭泣2~3分鐘」，這種活動，便是今年在日本流行的「淚活」。

最先提出此活動理念的是電視節目製作人寺井広樹，2013年11月，東京電視台放送了「Takatoshi的淚不停流之夜」節目。節目內容就是在每周一的深夜為觀眾播放各類堪稱眼淚收割機的影像，使觀眾能夠痛痛快快地哭一場，然後一身輕鬆地面對明天的生活。

雖然該節目現已終止，但「淚活」這個新奇的活動卻被保留了下來，並有著自己專門的網頁和組織。

https://www.ruikatsu.com

網頁上提供的活動方式有以下三種

1.詩朗誦

雖然名字叫做詩朗誦，然而其內容包括觀賞電影，聆聽音樂和閱讀小說等，旨在通過不斷地嘗試來幫助參與者找到自己的淚點所在。創始人寺井広樹曾說：

「每個人的淚點不同。比如說我的話，相比較愛情故事，更容易被父子親情，祖父母羈絆等相關題材觸動。因為我成長於家人關係非常和睦的環境，有很疼愛我的奶奶。我相信每個人都會因為自己的人生經驗不同而有不同的淚點。」

2.泣語

名字由日本傳統曲藝「落語」延伸而來，表演形式類似於「單口相聲」。表演者被稱為「泣石家」，會根據自身經歷或者聽聞的事件來進行五分鐘以內的表演。表演時需身著特殊服飾：哭哭裝，並且泣石家要在表演的最後以身作則，嗚咽落淚來帶動觀眾情緒。

注意，接下來我要放大招了。

3.郵送帥哥擦擦淚

這是一項由「全美感淚協會」（注1）認定，擁有「感涙療法士」（注2）資格的帥哥提供的上門服務，內容包括一起看感人電影哭哭，然後拿手絹輕輕擦拭你落在臉頰的淚珠。

但該服務僅面向公司法人提供，作為職工福利厚生的一種。不過我覺得想像下兇殘的上司哭得一把鼻涕一把淚的樣子就夠解壓了。

來感受一下現有的帥哥感涙療法士...

呃...

注1：「全美感淚協會」是真實存在的組織，然而跟美國沒有任何關係。組織名字來源於好萊塢大片的常用宣傳語「感動全美」。

注2：「感涙療法士」是由「全美感淚協會」認定的新型醫療資格，分三等級：初泣，中泣，號泣。可通過參加講座的方式逐步獲得資格，其中受講料1萬日元/次，資格認定料1萬日元/次。

而對於那些「沒時間參加集體淚活活動」，或是「被人圍繞時便哭不出來的人」來說，寺井広樹則提議可以「周六晚上18點開始在自己家觀看感人電影」。

「之所以建議在周六進行，一是往往周末會積累一周的壓力，二是因為第二天是休息天正好可以徹底放鬆。此外從荷爾蒙分泌的頻率來看，一天中人最感性的時間段就是19點~20點，因此從18點開始看電影的話，電影高潮片段正好能對上最感性的時間段。」

以上的一切聽起來神乎其神，但還真有不少人去體驗「淚活」。

效果如何呢？

感涙療法士有田秀穂教授在自己的著作《脳からストレスを消す技術（消除大腦壓力的技術）》寫到：「通過一周哭上一回的方式，能夠提高細胞的免疫能力。」而淚活的第一個體驗者，即創始人寺井広樹也在採訪中透露，自己開始淚活後的5年間，一次感冒都沒有得過。此外還有心態平和，睡眠質量改善等效果。

尤其對於女性來說，哭泣能夠疏通淚腺，消除臉部水腫，改善血液循環，甚至還會變得更漂亮。於是日本的「女性キレイ研究所（女性之美研究所）」就真的對在進行淚活的100名20歲~39歲之間女性進行了一次問卷調查。

參加問卷的女性中有6成人表示自己「想做的時候就會做（淚活）」，剩下的人很多都已將淚活習慣化，保持著「一周1~2次」和「一個月1~2次」的頻率。當在職場或者學校遇到不順，跟家人朋友或戀人發生矛盾，又或是感到很累，心情一直很down的時候，他們就會選擇看劇，聽歌，或者觀看體育競賽和有愛的動物視頻來哭一場。