說起三高，我們的第一印象是中老年很常見的慢性病，小編在早幾年做社區義診時就腎友體會，社區里的大爺大媽們幾乎都被一種或多種慢病困擾著，當時就想著享受還是趁早啊。其實緊隨三高之後還有第四高——高尿酸血症，這也是代謝性疾病，患上了後果一點不亞於三高，可你知道尿酸高的患病人群嗎？

十幾歲孩子就患上了痛風！

或許你對高尿酸血症還不太熟悉，但是痛風你一定聽說過，其實痛風只是高尿酸血症的一種癥狀，發病率約有三分之一，且一半以上的痛風是發生在大腳趾，反覆發作後，也可能出現在足部、踝部、膝關節等其他關節。痛風會發生在各個年齡段，男性發病率要高於女性，這多與飲食習慣有關吧，相比較於女性，男性可能會更多吃一些高嘌呤食物以及酗酒。

另外，痛風還真不是中老年人的專利，現在已有年輕化的趨勢，甚至有學校查出多名孩子尿酸指標不太好，還有查出痛風的，都是10到15歲的孩子啊！尷尬的是，處於藥物安全的考慮，醫學上治療兒童痛風的藥物極少，只能建議嚴格的飲食控制與加強鍛煉。

小小年紀為啥會患上痛風？

這一點不奇怪，現在生活條件越來越好了，糖尿病也早已不是老年人專利了。高尿酸血症也是一樣的，除了和遺傳有關之外，更多的是生活習慣導致：比如把果汁當水喝！家長為了給孩子補充足夠的維生素就會給孩子喝果汁或者自己在家鮮榨果汁。不管是哪種都含有大量的糖，當大量果糖進入體內會抑制腎臟對尿酸的排泄，從而造成堆積在體內的尿酸增多。研究表明，果糖誘發血尿酸、血壓、血糖、血脂水平升高等作用，也有少數臨床研究提示果糖與腎臟病有相關性。每天飲用1份、2份以上橙汁的婦女痛風發病風險分別增加41%和142%！

葯療君：水果這樣吃更健康！

1、避免過量吃果糖含量高的水果：比如說梨、櫻桃、李子、葡萄、蘋果等；

2、痛風患者適當吃的水果：獼猴桃、柚子、刺梨、草莓、黑莓和菠蘿等；

3、儘可能的吃新鮮水果，而不是喝果汁，首先是容易超量，其次，鮮水果中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，對消化系統好，還有飽腹感避免其他高熱食物攝入而避免了肥胖！

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