平安夜你給寶寶吃蘋果了嗎？注意：寶寶多大才能吃蘋果呢？

「一天一個蘋果，醫生遠離我」，寶寶吃蘋果好處也很多。平安夜你給寶寶吃蘋果了嗎?小寶寶吃蘋果有講究，寶寶多大才能吃蘋果呢?寶寶吃什麼種類的蘋果比較好呢?下面一起來看看吧

寶寶吃蘋果的好處：

1促進生長發育

蘋果富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。

2遠離心臟病

蘋果的纖維、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。

3防止蛀牙

蘋果吃的越慢越好，因為如果一個蘋果吃了15分鐘以上，蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。

4潤腸通便

可以將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮，熟後與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。

5止泄

蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。

6補血

小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

寶寶多大能吃蘋果?

Q1：多大的寶寶可以吃蘋果?

原則上來說，寶寶在五六個月就可以添加一些蘋果泥，6個月左右就可以喝少量稀釋過的鮮榨蘋果汁。到了八九個月，就可以吃蘋果條磨牙了。

Q2：添加輔食，講究蘋果種類嗎?

雖然蘋果種類很多，像金冠軟、富士硬、青苹酸等，口味口感也稍有不同，但是它們的營養成分並無太大的差別。不過給寶寶選擇的蘋果，盡量挑軟綿可口的，這樣容易刮下來給寶寶嘗試。

Q3：蘋果煮成水給寶寶喝好嗎?

蘋果生吃熟吃都可以。生吃可以獲得更多維生素，例如維生素C等，而煮熟的蘋果更軟，有利於緩解大便乾燥，但是維生素容易流失。

Q4：給小寶寶吃蘋果時需要去蘋果皮嗎?

處於嬰兒期的寶寶牙齒尚在發育中，咀嚼能力較差，蘋果皮雖有一定的營養價值，但是嬰兒無法嚼碎，容易卡在寶寶的咽喉部，引起嘔吐等。最好是削皮後再給寶寶吃。

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