該如何擺脫臉上越來越多的斑

她說：「有了孩子這兩年時間，除了陪孩子就是拚命賺錢。工資翻倍了，家裡房子大了車子換了，可臉上的斑點也越來越多了。」

有沒有省事又有效的祛斑秘方？

有啊，強烈給你們安利國際上最知名的化妝品公司——Adobe旗下的王牌祛斑產品PhotoShop系列。實在不行，美圖的消除筆也可以。

不僅夠省事，還可以完美祛斑，而且對人體沒有任何損傷。

你，值得擁有。

當然，上面是開玩笑。

長斑實在太憂傷了，尤其是夏天！什麼防晒霜啊，淡斑精華啊，墨鏡、太陽傘也用上，斑還是照長不誤……

不過也怪不得太陽，日光只是個誘因。美容問題說到底都是身體問題，三分外養七分內調啊。

這些人特愛長斑：

著急、生氣，情緒不穩定

生氣長的斑，常常長在臉頰兩側和顴骨附近。

肝鬱火旺、容易生氣起急的人，內火一動，風火之邪就會涌到面部，而面部又不能及時疏散這些邪氣，於是邪氣滯留絡脈而結下斑點。

通常會伴有月經量少有血塊，月經前乳房脹痛，指甲有豎紋。

大口猛喝水、吃水果、喝冷水

早上空腹一杯水，每天8杯水，吃水果減肥，這樣體內寒氣重啊，說是中了「水毒」不算誇張。

水濕無法代謝，停留在體內，阻塞經絡。就算你生活沒壓力，心情也不錯，臉上還是有一片斑。

久坐不動，熬夜吃辣

久坐，運動少，穿絲襪、露腰腹，腿腳冷，特別容易有下焦血瘀。這類情況導致的色斑顏色會很深。

還有熬夜，傷肝傷腎，必然臉色晦暗，容易長斑。

23點到1點是膽經工作的時間， 1點至3點，肝經旺。肝膽負責排毒解毒，這段時間不睡必然傷肝膽。

熬夜時身體調動腎精元氣，吃辣太多令身體乾燥有火，日久色斑加重，皮膚乾燥。

身體瘀滯

瘀滯也可以理解為體內的垃圾。這讓我想到了初中的地理課：

黃河下游經常淤塞嚴重，我們都學過有兩個原因，一是上游流經黃土高原時把大量泥沙衝進河道，二是下游的平原地區地勢變緩，水流變慢，泥沙沉積下來形成了淤塞。

好了，和斑說再見吧

外用方

莬絲子潔面

生菟絲子30克，加入適量水，大火燒開後轉小火煮半小時，放至適合溫度後，用藥汁潔面，每天一次，連續半個月。

《神農本草經》認為菟絲子性平味辛，能「補不足，益氣力，肥健，汁去面皯」。

對於面色暗沉、長斑的人來說，用煎煮菟絲子所得葯汁潔面，是個值得考慮的選擇。

珍珠茯苓粉

珍珠細粉15克，白茯苓粉30克，去皮杏仁15克，白蜜適量，混合均勻後敷臉。

食療方

氣鬱、濕盛之人

絲瓜絡、白菊花各10克，玫瑰花3朵，紅棗5枚，加入適量水大火煮半個小時即可，每天一次，飯後飲用。

血虛且容易生虛火之人

可用綠茶、龍眼肉、枸杞子各6克，沸水沖泡，代茶飲。

腎氣不足、陽虛體質之人

用公丁香、玫瑰花、酒黃精、桑葚各6克，沸水沖泡，代茶飲。

穴位方

按揉太沖

此為肝經原穴，調控著肝經的總體氣血。肝氣淤滯時按壓會痛，每天按揉5分鐘。

堅持十天半個月，肝鬱氣滯引起的色斑可以漸漸淡去。

血海穴

血海穴是生血和活血化淤要穴，女子以血為本，每天堅持揉揉，有利於祛斑。

上午9-11點是脾經經氣的旺時，人體陽氣呈上升趨勢，此時刺激效果最好。每天3分鐘，有酸脹感即可。

最後，還是把健康的習慣落實到生活里吧。不要過耗身心，得不償失。

1. 穿寬鬆舒適的衣服，讓氣血更暢通。

2. 輕鬆的有氧運動，拉伸、慢跑、跳舞，讓氣血流通起來。

3. 沒有什麼比放鬆心情更好的祛斑葯了。

4. 早點睡覺，23點進入熟睡，美人是睡出來的。

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